Būna, kad visai nėra laiko gaminti, tačiau tai nėra priežastis gyventi vien sumuštiniais. Ypač tokiais atvejais radome 20 greičiausių salotų, kurios paruošiamos per 10 minučių. Skanu, patenkinta ir patogu!
1. Salotos su rūkyta dešra
Greitos ir sočios salotos, pagamintos iš paprastų maisto produktų, kuriuos turite šaldytuve.
Jums reikės: 150 g kopūstų, 1 agurkas, 70 g kieto sūrio, 100 g rūkytos dešros, 0,5 skardinės konservuotų žirnių, majonezo.
Paruošimas: Kopūstus susmulkinkite, sūrį sutarkuokite, o agurką ir dešrą supjaustykite juostelėmis. Suberkite žirnelius ir pagardinkite trupučiu majonezo.
2. Greitos salotos su krabų lazdelėmis
Kiaušinius išvirsite dešimt minučių!
Jums reikės: 4 kiaušiniai, 250 g krabų lazdelių, 2 agurkai, 1 skardinė kukurūzų, 5 žalių svogūnų plunksnos, majonezas.
Paruošimas: Išvirkite kiaušinius ir per tą laiką supjaustykite agurkus, svogūnus ir krabų lazdeles. Prie jų sumalkite kiaušinius, suberkite kukurūzus ir pagardinkite salotas majonezu.
3. Salotos su rūkyta vištiena ir skrebučiais
Rūkyta vištiena yra gera, nes jos nebereikia virti ar kepti.
Jums reikės: 500 g kiniškų kopūstų, 1 skardinė kukurūzų, 1 agurkas, 1 paprika, 1 pomidoras, 200 g rūkytos vištienos, žalumynai, 100 g skrebučių, prieskonių, 3 šaukštai. grietinės, 1 valgomasis šaukštas. majonezas.
Paruošimas: Kopūstus supjaustykite ir visus kitus ingredientus supjaustykite juostelėmis. Į salotas įpilkite smulkintų žalumynų, skrebučių ir grietinės su majonezu ir prieskoniais.
4. Greitos salotos su kalmarais
Labai sudėtingas receptas, nors jį galima paruošti per kelias minutes.
Jums reikės: 2 kalmarai, 1 marinuotas agurkas, pusė svogūno, 70 g sūrio, majonezas.
Paruošimas: Nuplaukite kalmarus ir virkite verdančiu vandeniu 3-4 minutes. Supjaustykite juostelėmis, taip pat supjaustykite agurką ir svogūną. Svogūną užpilkite verdančiu vandeniu, kad neliktų kartumo. Natrio sūrį ant rupios trintuvės ir pagardinkite salotas majonezu.
5. Konservuotos pupelių salotos
Tiek raudona, tiek balta yra vienodai tinkamos. O salotos įdomios su pupelėmis pomidoruose!
Jums reikės: 1 skardinė konservuotų pupelių, 1 skardinė kukurūzų, sauja krekerių, žalieji svogūnai, grietinė.
Paruošimas: Sumaišykite pupeles su kukurūzais ir smulkintais žaliais svogūnais. Prieš patiekdami salotas pagardinkite grietine ir pabarstykite skrebučiais ant viršaus. Skrebučius galima greitai išdžiovinti įprastoje duonos keptuvėje.
15 paprastų ir skanių jūros dumblių salotų
6. Šiltos salotos su omletu
Taip, net šiltas salotas galima paruošti vos per 10 minučių!
Jums reikės: 3 kiaušiniai, 3 šaukštai pieno, 150 g rūkytos vištienos, 1 skardinės kukurūzų, 1 raudonojo svogūno, majonezo ar grietinės.
Paruošimas: Kiaušinius išplakite su pienu, apkepkite omletą ir supjaustykite juostelėmis. Taip pat supjaustykite vištieną ir svogūną, suberkite kukurūzus ir pagardinkite salotas.
7. Salotos su kumpiu, kalmarais ir krabų lazdelėmis
Neįprastas derinys iš tikrųjų pasirodo labai harmoningas.
Jums reikės: 200 g krabų lazdelių, 150 g kumpio, 200 g kalmarų, 2 kiaušiniai, 0,5 skardinės alyvuogių, majonezas.
Paruošimas: Įmuškite kiaušinius ir per tą laiką 3-4 minutes virkite kalmarus. Viską supjaustykite juostelėmis, o alyvuoges - plonais griežinėliais. Išmaišykite salotas ir pagardinkite majonezu.
8. Greitos salotos su krevetėmis ir avokadu
Vienas iš skaniausių, tačiau greitų salotų receptų kolekcijoje!
Jums reikės: 200 g nuluptų krevečių, 1 avokadas, 1 agurkas, 3 saliero stiebai, 1 obuolys, alyvuogių aliejus, citrinos sultys.
Paruošimas: Virkite krevetes, kol suminkštės, ir per tą laiką supjaustykite likusius ingredientus kubeliais. Salotas apšlakstykite citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi.
9. Salotos su ryžiais ir silke
Jei norite, į salotas galite įdėti saują virtų ryžių ar bulgur.
Jums reikės: 100 g silkės filė, 150 g agurkų, 200 g morkų, 1 ryšelis žalių svogūnų.
Paruošimas: Agurką ir silkę supjaustykite juostelėmis, morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės ir suberkite smulkintus žaliuosius svogūnus, sumaišykite salotas ir pagal skonį pagardinkite sviestu arba garstyčiomis.
10. Daržovių salotos su baklažanais
Ilgiausiai ruošiant šias salotas reikia kepti baklažanus ir marinuoti svogūnus.
Jums reikės: 4 pomidorai, 1 baklažanas, 1 morka, 1 pipiras, 1 svogūnas, 3 šaukštai. actas, druska, cukrus, prieskoniai, alyvuogių aliejus.
Paruošimas: Svogūną supjaustykite plunksnomis ir 5-7 minutes marinuokite acte, cukruje ir prieskoniuose. Per tą laiką baklažanus supjaustykite kubeliais ir pakepinkite alyvuogių aliejuje. Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės, atsitiktinai supjaustykite paprikas ir pomidorus, išmaišykite daržoves ir pagardinkite.
15 geriausių krevečių ir kalmarų salotų receptų
11. Salotos su pupelėmis ir morkomis
Tiks šviežios arba paruoštos korėjietiškos morkos.
Jums reikės: 1 skardinė konservuotų pupelių, 200 g morkų, 2 svogūnai, prieskoniai, alyvuogių aliejus.
Paruošimas: Šviežios natrio morkos ant įprastos arba korėjietiškos trintuvės ir šiek tiek sutrinkite su prieskoniais. Paimkite paruoštą korėjietišką ir tiesiog įpilkite į jį verdančiu vandeniu nuplikytas pupeles ir smulkintus svogūnus.
12. Šviežių daržovių salotos su sojos padažu
Jo žievelė - šviežios ir traškios cukinijos.
Jums reikės: 1 cukinija, 2 agurkai, 5 vyšniniai pomidorai, 1 svogūnas, 1 pipiras, 2 šaukštai. sojos padažas, prieskoniai, 1 šaukštelis. Dižono garstyčių, alyvuogių aliejaus.
Paruošimas: Daržoves supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais, svogūnus-plunksnomis, o vyšnias-ketvirčiais. Supilkite salotas ir pagardinkite alyvuogių aliejumi, sojos padažu, garstyčiomis ir prieskoniais.
13. Greitos salotos su agurkais ir pipirais
Jei turite korėjietišką morkų trintuvą, jis bus dar greitesnis!
Jums reikės: 200 g agurkų, 60 g pipirų, 2 šaukštai. sezamo aliejus, žiupsnelis garstyčių sėklų, aitriosios paprikos, žolelės, sezamo sėklos, 1 šaukštelis. sojos padažas, česnakai, žiupsnelis cukraus.
Paruošimas: Agurkus susmulkinkite ant korėjietiškos trintuvės, papriką supjaustykite plonomis juostelėmis ir lengvai pakepinkite su sezamo sėklomis, cukrumi ir smulkintu česnaku. Įpilkite žolelių, likusio aliejaus ir prieskonių bei sojos padažo laukų.
14. Salotos su tunu, kiaušiniais ir sūriu
Norėdami paruošti šias salotas, geriau pasiimti konservų savo sultyse!
Jums reikės: 1 skardinė tuno, 2 kiaušiniai, 1 agurkas, pusė ryšulio žaliųjų svogūnų, 1 kreminis sūris, majonezas.
Paruošimas: Išvirkite kiaušinius ir sutarkuokite su lydytu sūriu. Įpilkite sutrintą tuną ir smulkiai supjaustytą žalią svogūną su agurku. Jei reikia, konsistencijai įpilkite dar majonezo.
15. Salotos su kumpiu ir daržovėmis
Vietoj kumpio galite naudoti virtą arba rūkytą dešrą.
Jums reikės: 250 g kumpio, 2 agurkai, 1 pipiras, 1 ryšelis žaliųjų svogūnų, 150 g sūrio, jogurto.
Paruošimas: Visus ingredientus supjaustykite juostelėmis ir smulkiai supjaustykite svogūną. Įpilkite tarkuoto sūrio ir išmaišykite salotas arba sluoksniais sudėkite į formą. Užpilkite paprastu jogurtu.
15 paprastų salotų su krabų lazdelėmis ir kopūstais
16. Salotos su konservuotais grybais
Kad salotos būtų patogesnės, įpilkite porą virtų kiaušinių.
Jums reikės: 150 g konservuotų pievagrybių, 100 g kukurūzų, 1 svogūno, 100 g alyvuogių be kauliukų, 50 g sūrio, majonezo.
Paruošimas: Grybus, alyvuoges ir svogūnus supjaustykite maždaug vienodais kukurūzų branduolių dydžio gabalėliais. Išmaišykite salotas, suberkite tarkuotą sūrį ir pagardinkite majonezu.
17. Raugintų kopūstų salotos su obuoliu
Skanios vitaminų salotos, kurios paruošiamos vos per 10 minučių!
Jums reikės: 350 g raugintų kopūstų, 1–2 obuoliai, kmynai, augalinis aliejus.
Paruošimas: Kopūstus gerai išmaišykite ir įpilkite norimo skonio prieskonių. Smulkiai supjaustykite obuolį, išmaišykite salotas ir apšlakstykite bekvapiu augaliniu aliejumi.
18. Korėjietiškos morkų salotos
Korėjietiškos morkos gali būti naudojamos kaip paruoštos salotos, tačiau jas galima lengvai įvairinti.
Jums reikės: 150 g korėjietiškų morkų, 150 g agurkų, 4 vyšniniai pomidorai, 0,5 skardinės konservuotų raudonųjų pupelių, 0,5 skardinės kukurūzų, 0,5 krūva kalendros, riešutų.
Paruošimas: Agurkus ir pomidorus supjaustykite juostelėmis, suberkite pupeles ir kukurūzus. Susmulkinkite kalendrą ar kitas aromatines žoleles, pabarstykite riešutais ir išmaišykite salotas.
devyniolika.Špinatų salotos
Greitos žalios salotos su sūdytu sūriu. Tikra uogienė!
Jums reikės: 70 g špinatų, 50 g fetos sūrio, suluguni arba fetos, 2 kiaušiniai, sezamo sėklos, 3 šaukštai. alyvuogių aliejaus, 2 šaukštai citrinos sulčių.
Paruošimas: Špinatų lapus nuplaukite ir šiek tiek supjaustykite. Stambiai supjaustykite virtus kiaušinius ir rankomis sutrinkite sūrį. Išmaišykite salotas ir pagardinkite alyvuogių aliejumi bei citrinos sultimis.
20. Žalios burokėlių salotos
Paprastai imame virtus ar keptus burokėlius, bet salotoms per 10 minučių galite juos naudoti bet kuriuo atveju!
Jums reikės: 1 burokėlis, 1 morka, 2 skiltelės česnako, 1 varškės sūris, majonezas.
Paruošimas: Morkas, burokėlius ir sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės. Įpilkite susmulkinto česnako ir prieskonių pagal skonį ir gerai išmaišykite salotas su šaukštu majonezo.