Pour rester en forme, les célébrités s'en tiennent à des régimes professionnels et restent au gymnase pendant des heures. Mais le résultat des efforts est évident - les femmes du monde entier deviennent folles de la silhouette impeccable des acteurs hollywoodiens ! Et combien d'hommes décident finalement de prendre soin d'eux, en s'assurant qu'il est vraiment possible d'atteindre un tel résultat.
10. Jason Statham
L'acteur, qui, selon ses propres mots, n'a jamais pensé aux calories et à d'autres petites choses similaires, a dû vraiment s'efforcer. Surtout quand il a découvert qu'avec le temps, l'amour du Jiu-Jitsu brésilien ne suffisait plus. Avant le deuxième "Adrenaline", Statham a perdu près de 10 kg en moins d'un mois et demi !
9. Zac Efron
Zac Efron ne se concentre pas sur la prise de masse, mais sur le séchage et le maintien du relief. Il alterne musculation et cardio, change constamment de rythme et s'épuise périodiquement pour obtenir des résultats. Le complexe, que l'entraîneur a mis en place pour Efron, comprend également des exercices de souplesse et d'équilibre.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg maintient son terrain immaculé grâce aux soi-disant supersets. Ce sont des séances d'entraînement relativement courtes mais de haute intensité qui peuvent s'intégrer même dans un programme de prise de vue chargé. Le record de Wahlberg - 12 kg de masse musculaire en seulement 2 mois.
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7. Chris Pratt
Après la sortie de Guardians of the Galaxy, la comédie potelée Chris Pratt a séduit le public avec sa silhouette parfaite. Il reste encore un mystère comment exactement il a réussi à charmer le réalisateur James Gunn, mais avant le tournage, Pratt a perdu plus de 25 kg !
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam a admis que dans ses études, il se concentre sur l'élaboration de la presse. Pour entretenir sa forme, il préfère l'entraînement en circuit dans plusieurs approches, mais la presse est l'essentiel.
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5. Chris Hemsworth
Grand fan de surf et de divertissement actif, Hemsworth a toujours été en forme. Mais pour filmer dans le rôle de Thor, même lui avait besoin de forcer et de combiner travail et poids, ainsi que des charges d'intervalle intenses.
4. Chris Evans
Chris Evans a effectué son entraînement le plus épuisant lors de la préparation du tournage de Captain America. En seulement 3 mois, il a réussi à gagner environ 10 kg de masse musculaire, à se dessécher et à travailler le soulagement parfait.
3. Jason Momoa
La silhouette impressionnante de Momoa a fait de lui, franchement, le personnage épisodique de Khal Drogo étonnamment populaire. Momoa n'est pas un grand fan des fauteuils à bascule classiques, il préfère donc les cours de surf, de boxe et de medball. La règle principale de l'acteur : chaque violation, comme un verre de whisky ou un cigare, doit être résolue.
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2. Dwayne "The Rock" Johnson
Le légendaire "Rock", semble-t-il, n'a pas changé depuis l'éternité. Ce n'est pas pour rien qu'il a commencé sa carrière dans le catch et est devenu 8 fois champion de la WWE (World Wrestling Entertainment). On sait qu'il s'entraîne 6 fois par semaine et mange environ 6 000 kcal par jour.
1. Henri Cavill
Henry Cavill a toujours eu une excellente forme, mais a finalement consolidé le résultat lors de la préparation du rôle de Superman. La poursuite du tournage n'a pas permis à l'acteur de se détendre une minute - des agents spéciaux au sorceleur Geralt. Cavill lui-même a admis que pour un soulagement expressif dans les scènes de nu, il s'est sévèrement limité à la nourriture et à l'eau pendant trois jours.
