Raskošna kosa mnogima je san iz djetinjstva, a s godinama se čini sve nedostižnijom. Svaki novi centimetar već je mali podvig na putu do dugo očekivanog rezultata. Želimo vam olakšati pa smo sastavili 23 laka načina za brzu rast vaše kose kod kuće!
1. Pravilna prehrana
Zdrava i lijepa kosa ogledalo je stanja cijelog tijela, pa ćete morati početi s dijetom. Rast kose ubrzavaju proteinska hrana i proteini - piletina, nemasna riba, jaja, mahunarke, a također i sjemenke, orasi, žitarice i salata.
2. Vitamini
Prije svega, Omega-3, vitamini A i E te proteini s proteinima, koje smo već spomenuli, zaslužni su za rast i zdravlje kose. Mnogima pomaže biotin, koji se s pravom smatra vitaminom ženske ljepote. No, uzimate li dodatke prehrani, nemojte prekoračiti doze, slijediti raspored ili još bolje - prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom!
3. Pijte puno tekućine
Pijte što je moguće više čiste vode - ne sokova, čajeva ili kave. Redovito samo nekoliko čaša dnevno - i za nekoliko tjedana primijetit ćete kako se stanje vaše kose i kože poboljšalo.
4. Učestalost pranja
Prečesto pranje kose dovodi do činjenice da redovito ispirete sebum. I to nije samo masno korijenje, već i glavna prirodna zaštita kose od vanjskih čimbenika. Optimalno je prati kosu 2-3 puta tjedno, ali svakako ne svakodnevno.
5. Hladna voda
Pretopla voda šteti kosi, dok blago hladna voda savršeno zatvara ljuske. Kosa se manje kosi, sjaji i postupno postaje zdravija.
6. Polaganje
Sušila za kosu, uvijači za kosu, glačala i drugi alati isušuju kosu, uzrokujući njezino lomljenje i pucanje. Čak i najsuvremeniji lijekovi i dalje imaju temperaturni učinak - a ovo je opasan neprijatelj za dugu kosu.
Maske za rast kose: 13 domaćih recepata
7. Toplinska zaštita
Ako nije moguće odbiti styling, upotrijebite sprejeve, pjene i gelove s toplinskom zaštitom. Nemaju terapeutski učinak, ali barem djelomično smanjuju štetne učinke temperature.
8. Češljanje
Češljajte svoju dugu kosu što je moguće rjeđe i samo dobrom profesionalnom četkom. U slučaju kovrčave kose, ovaj se postupak može potpuno napustiti i samo ručno rastaviti tijekom pranja.
9. Masaža
Masiranje tjemena učinkovito potiče cirkulaciju krvi, što je glavni faktor koji utječe na brzinu rasta kose. Napravite kratku dnevnu masažu, kombinirajte je s maskama. Ako imate suhu kožu, možete dodati par žlica toplog ricinusovog ili čičkovog ulja.
10. Piling
Piling za vlasište djeluje po istom principu kao i masaža - ubrzava cirkulaciju krvi. Postoje gotovi pilinzi u trgovini ili ih možete pomiješati od maslaca i mljevene kave. Dodajte prstohvat cimeta ili paprike za dodatnu snagu i toplinu.
11. Sušenje
Istiskivanjem frotirnim ručnicima oštećuje se struktura kose, osobito valovita. Promijenite je u mikrovlakana, svilu ili samo staru pamučnu majicu. Lagano obrišite kosu i ostavite da se prirodno osuši. I nikada ne idite u krevet mokre glave!
12. Šamponi bez sulfata
Ako želite dugu, zdravu kosu, ne morate je ispirati dok ne zaškripi. Isprobajte mekše, nježnije šampone bez sulfata i uglavnom ih nanosite samo na korijenje.
Domaći piling za tjeme: 15 najboljih DIY recepata
13. Hidratantne maske
Duljina kose ne ovisi samo o brzini rasta, već io tome hoće li se ona rascijepiti i slomiti. Stoga nemojte zanemariti hidratantne maske i regeneratore. No, opreznije koristite hranjive tvari jer mogu učiniti dugu kosu preteškom.
14. Maska od senfa
Od svih popularnih recepata, maska od senfa je neosporni lider kada je u pitanju rast kose... Pomiješajte 2 žlice.prah, bazno ulje i voda, žumanjak i prstohvat šećera. Nanesite smjesu na korijenje 20-40 minuta i temeljito operite regeneratorom.
15. Maska od papra
Ljekarnička tinktura papra malo peče, ali aktivira rast kose i sprječava opadanje kose. Pomiješajte 2 žlice. s pola čaše kefira i nanesite sat vremena pod polietilen ili kapu za tuširanje.
16. Maska od đumbira
Naribajte svježi korijen đumbira i nježno utrljajte kašu izravno u tjeme 30 minuta. Za bolju raspodjelu dodajte 2 žlice. čičkovo ulje.
17. Maska od kvasca
Rast kose dobro potiče aktivni kvasac - obična vrećica iz trgovine. Dodajte 1 žličicu u 150 ml toplog mlijeka. kvasac, 0,5 žličice. šećera, 1,5 žličice. sok od limuna. Dobro promiješajte i nanesite pola sata prije pranja.
18. Pivska maska
Par kriški raženog kruha prelijte čašom nefiltriranog piva i ostavite da odstoji 3 sata. Iscijedite višak tekućine, dodajte 2 prstohvata senfa u prahu ili prstohvat crvene paprike. Masku razmrvite i nanesite na korijen kose sat vremena.
Kako napraviti kovrče bez uvijača i uvijača: 10 jednostavnih načina
19. Maska od meda
Pripremite masku od 2 žlice. med, sok od limuna i ulje čička, zagrijte, pa na kraju dodajte žumanjak. Ohladite smjesu, nanesite na korijenje 1-2 sata i temeljito operite kosu.
20. Maska od luka
Luk ne samo da potiče cirkulaciju krvi, već i hrani korijenje kose vitaminom B. Iscijedite sok iz jednog naribanog luka i razrijedite prokuhanom vodom 1: 1. Utrljajte proizvod u tjeme, zamotajte ga u ručnik na sat vremena i isperite.
21. Neizbrisiva ulja
Uljne maske imaju mnogo pristaša i protivnika, i nisu prikladne za sve. I evo par kapi grožđa, čička, badema ili kokosovo ulje Ojačava kosu po cijeloj dužini i uklanja višak dlačica. Posebnu pozornost obratite na ricinusovo ulje koje se smatra čudesnim za rast kose.
22. Aktivatori rasta
Sada u trgovinama postoji mnogo seruma, ampula i drugih proizvoda za aktiviranje rasta kose. Ali ne morate istodobno koristiti svu tešku artiljeriju. To je puno alergija, iritacija, suhoće, pa čak i gubitka kose.
23. Šeširi
Folikuli dlake ne podnose dobro hladnoću i postaju sve gori, pa su šeširi potrebni u mraznim danima i vjetrovitom vremenu. Ljeti je korisna i zaštita od agresivnog sunca. Suši i razrjeđuje folikule, kosa se lomi i blijedi.
