Az alak fenntartása érdekében a hírességek ragaszkodnak a professzionális étrendhez, és órákig az edzőteremben maradnak. Az erőfeszítések eredménye azonban nyilvánvaló - a nők világszerte megőrülnek a hollywoodi színészek kifogástalan alakja miatt! És végül hány férfi dönt úgy, hogy gondoskodik magáról, megbizonyosodva arról, hogy valóban lehetséges ilyen eredményt elérni.
10. Jason Statham
A színésznek, aki saját szavaival élve soha nem gondolt a kalóriákra és hasonló apróságokra, nagyon meg kellett erőlködnie. Különösen, amikor rájött, hogy idővel a brazil Jiu-Jitsu szerelme már nem elég. A második "adrenalin" előtt Statham csaknem 10 kg -ot fogyott kevesebb mint másfél hónap alatt!
9. Zac Efron
Zac Efron nem a tömegnövelésre, hanem a dombormű szárítására és fenntartására összpontosít. Az erőnléti edzést kardióval felváltja, folyamatosan változtatja a tempót, és időnként kimerültségbe hozza magát az eredmények érdekében. A komplexum, amelyet az edző állított össze az Efron számára, rugalmasságra és egyensúlyra vonatkozó gyakorlatokat is tartalmaz.
8. Mark Wahlberg
Mark Wahlberg az úgynevezett szuperszetteknek köszönhetően megőrzi makulátlan terepét. Ezek viszonylag rövid, de nagy intenzitású edzések, amelyek még a forgalmas forgatási ütemtervbe is beleférnek. Wahlberg rekordja - 12 kg izomtömeg mindössze 2 hónap alatt.
A szovjet mozi 12 legszebb színésze
7. Chris Pratt
A Galaxis őrzői megjelenése után Chris Pratt vígjáték pufók tökéletes alakjával lenyűgözte a közönséget. Továbbra is rejtély, hogy pontosan hogyan sikerült elbűvölnie James Gunn rendezőt, de a forgatás előtt Pratt több mint 25 kg -ot fogyott!
6. Charlie Hunnam
Charlie Hunnam elismerte, hogy tanulmányai során a sajtó kidolgozására összpontosít. Alakja megőrzése érdekében több megközelítésben előnyben részesíti a kör edzést, de a sajtó a legfontosabb.
TOP 20 legszebb színész Hollywoodban
5. Chris Hemsworth
A szörfözés és az aktív szórakozás nagy rajongója, Hemsworth mindig jó formában volt. A Thor szerepében való forgatáshoz azonban még neki is meg kellett feszítenie és össze kell kapcsolnia a munkát a súllyal, valamint az intenzív intervallumterheléssel.
4. Chris Evans
Chris Evans a legkimerítőbb edzésen ment keresztül, miközben az Amerika kapitány forgatására készült. Mindössze 3 hónap alatt körülbelül 10 kg izomtömeget sikerült megszereznie, kiszáradnia és tökéletes megkönnyebbülést kifejtenie.
3. Jason Momoa
Momoa lenyűgöző alakja őszintén szólva megdöbbentően népszerűvé tette Khal Drogo epizodikus karakterét. Momoa nem nagy rajongója a klasszikus hintaszékeknek, ezért inkább a szörfözés, az ökölvívás és a medball órákat részesíti előnyben. A színész fő szabálya: minden szabálysértést, például egy pohár whiskyt vagy szivart, ki kell dolgozni.
Chris Hemsworth: hogy néz ki a felesége, aki 7 évvel idősebb a színésznél
2. Dwayne "The Rock" Johnson
A legendás "Rock", úgy tűnik, nem változott az örökkévalóságig. Nem hiába kezdte birkózási pályafutását, és nyolcszor lett WWE (World Wrestling Entertainment) bajnok. Ismeretes, hogy hetente 6 alkalommal edz, és naponta körülbelül 6 ezer kcal -t eszik.
1. Henry Cavill
Henry Cavill mindig kiváló formában volt, de végül megszilárdította az eredményt a Superman szerepére való felkészülés során. A további forgatások nem engedték a színésznek, hogy egy percig is ellazuljon - a különleges ügynököktől a boszorkány Geraltig. Cavill maga is elismerte, hogy a meztelen jelenetek kifejező megkönnyebbülése érdekében három napig szigorúan élelemre és vízre korlátozta magát.
