L'halitose est un nom complexe pour un problème courant d'halitose. Ses principales causes sont une mauvaise hygiène, des infections et des anomalies de l'estomac. Par conséquent, la première étape consiste à déterminer la cause et à l'éliminer. Et nous allons vous montrer quelques moyens simples de vous débarrasser de ce problème !
1. Gratte-langue
Chaque matin, brossez la surface de votre langue avec vos dents, car les bactéries s'y accumulent également. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une brosse à dents ordinaire, surtout maintenant qu'il existe des modèles avec une partie caoutchoutée à l'arrière. Ou utilisez des grattoirs spéciaux disponibles en pharmacie.
2. rince-bouche
Il existe des bains de bouche spéciaux dans les magasins et les pharmacies. Ils ne sont pas capables de remplacer un nettoyage complet, mais ils seront une bonne méthode momentanée pour se débarrasser des odeurs désagréables. Remplissez le bouchon de liquide, rincez-vous la bouche pendant 30 secondes et ne fumez ni ne mangez pendant au moins une demi-heure après cela.
3. Buvez plus d'eau
Pendant la journée, notre bouche est nettoyée exclusivement par la salive, et son absence est une voie sûre vers une odeur désagréable. Buvez autant d'eau propre et filtrée que possible pour éviter la sécheresse. Remplacez-le par des jus de fruits, des sodas, du café et d'autres boissons avec leurs propres odeurs prononcées.
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4. Persil
Le persil contient beaucoup de chlorophylle et d'huiles essentielles, ce qui lui donne son arôme caractéristique. Son odeur est assez piquante, mais elle interrompt définitivement toutes les autres. Le persil se bat non seulement contre les conséquences, mais aussi contre la cause profonde - les composés soufrés volatils lors de la digestion de certains aliments.
5. Épices
L'anis et le fenouil sont un substitut classique à la gomme depuis l'antiquité et encore aujourd'hui. La composition contient de nombreuses huiles aromatiques qui neutralisent la mauvaise haleine. De plus, les clous de girofle, les bâtons de cannelle ou la cardamome conviennent.
6. Pommes
La pulpe des pommes contient beaucoup d'acides de fruits qui aident à se débarrasser de la mauvaise haleine. Ils combattent non seulement les conséquences, mais aussi la cause première du problème - ils dissolvent les composés soufrés dans le sang. Par conséquent, ce n'est pas seulement un déguisement, mais un remède vraiment efficace !
7. Oranges
L'orange contient beaucoup de vitamine C, ce qui stimule une augmentation de la salivation. Et c'est le nettoyage naturel des dents et de la langue le plus efficace contre toute contamination. Il suffit de manger des agrumes pour tuer la mauvaise odeur !
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8. Comment enlever l'odeur d'ail et d'oignons de votre bouche
Le problème avec les oignons et l'ail n'est pas seulement leur propre odeur, mais aussi les réactions qu'ils provoquent. Au cours de la digestion, de nouveaux composés se forment, qui sont ensuite absorbés dans la circulation sanguine. De ce fait, une odeur spécifique de la bouche peut persister jusqu'à 72 heures.
Le moyen le plus simple et le plus évident est de bien se brosser les dents, mais ce n'est pas très efficace. Essayez de manger les collations à l'ail et à l'oignon avant le plat principal, au moins 20 minutes à l'avance. L'odeur est bien absorbée par les pommes de terre, les carottes, les champignons, les zestes d'agrumes. Prenez des noix et des épices - persil, menthe, basilic, cannelle ou moutarde.
9. Comment enlever l'odeur d'alcool de la bouche
La mauvaise haleine due à l'alcool reste due aux produits de dégradation de l'alcool éthylique. En plus du dentifrice et du chewing-gum, essayez des sprays rafraîchissants spéciaux. Buvez beaucoup de liquides, car cela stimule les reins et l'élimination rapide de l'alcool du corps.
Mangez des noix ou une poignée de graines, mâchez quelques grains de café, quelques feuilles de persil ou un brin de menthe. Le charbon actif aide bien, mais assurez-vous de suivre le dosage. Et promenez-vous au grand air pendant au moins une demi-heure ou bien aérez la pièce !
