Prabangūs plaukai daugeliui yra vaikystės svajonė, o su amžiumi jie atrodo vis labiau nepasiekiami. Kiekvienas naujas centimetras jau yra mažas žygdarbis pakeliui į ilgai lauktą rezultatą. Mes norime, kad jums tai būtų paprasta, todėl mes surinkome 23 paprastus būdus, kaip greitai auginti plaukus namuose!
1. Tinkama mityba
Sveiki ir gražūs plaukai yra viso kūno būklės veidrodis, todėl turėsite pradėti nuo dietos. Plaukų augimą pagreitina baltyminis maistas ir baltymai - vištiena, liesa žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai, taip pat sėklos, riešutai, javai ir salotos.
2. Vitaminai
Visų pirma, Omega-3, vitaminai A ir E bei baltymai su baltymais, kuriuos jau minėjome, yra atsakingi už plaukų augimą ir sveikatą. Daugeliui padeda biotinas, kuris pagrįstai laikomas moteriško grožio vitaminu. Bet jei vartojate maisto papildus - neviršykite dozės, laikykitės tvarkaraščio ar dar geriau - pirmiausia pasitarkite su gydytoju!
3. Gerkite daug skysčių
Būtinai gerkite kuo daugiau švaraus vandens - ne sulčių, arbatos ar kavos. Reguliariai vos po porą stiklinių per dieną - ir po kelių savaičių pastebėsite, kaip pagerėjo jūsų plaukų ir odos būklė.
4. Skalbimo dažnumas
Naudojant šampūną per dažnai, jūs reguliariai išplaunate riebalus. Ir tai ne tik riebios šaknys, bet ir pagrindinė natūrali plaukų apsauga nuo išorinių veiksnių. Optimaliausia plauti plaukus 2-3 kartus per savaitę, bet tikrai ne kasdien.
5. Vėsus vanduo
Per karštas vanduo kenkia plaukams, o šiek tiek vėsus vanduo puikiai uždaro svarstykles. Plaukai tampa mažiau žvilgantys, žvilgantys ir pamažu tampa sveikesni.
6. Klojimas
Plaukų džiovintuvai, garbanojimo lygintuvai, lygintuvai ir kitos priemonės išdžiovina plaukus, todėl jie lūžinėja ir skilinėja. Net ir pačios moderniausios priemonės vis dar turi temperatūros efektą - ir tai yra pavojingas priešas ilgiems plaukams.
Plaukų augimo kaukės: 13 namų receptų
7. Šiluminė apsauga
Jei neįmanoma atsisakyti stiliaus, naudokite purškiklius, putas ir gelius su termine apsauga. Jie neturi terapinio poveikio, tačiau bent iš dalies sumažina žalingą temperatūros poveikį.
8. Šukavimas
Šukuokite ilgus plaukus kuo mažiau ir tik profesionaliu šepečiu. Garbanotų plaukų atveju šios procedūros galima visiškai atsisakyti ir tik plaunant išardyti rankomis.
9. Masažas
Galvos odos masažas veiksmingai stimuliuoja kraujotaką, o tai yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos plaukų augimo greičiui. Atlikite trumpą kasdienį masažą, derinkite jį su kaukėmis. Jei jūsų oda sausa, galite įpilti porą šaukštų šilto ricinos arba varnalėšų aliejaus.
10. Šveitikliai
Galvos odos šveitiklis veikia tuo pačiu principu kaip ir masažas - pagreitina kraujotaką. Yra paruoštų parduotuvių lupenų arba galite sumaišyti savo aliejaus ir maltos kavos. Įpilkite žiupsnelį cinamono ar paprikos, kad padidėtų stiprumas ir šiluma.
11. Džiovinimas
Išsiskyrimas su kilpiniais rankšluosčiais pažeidžia plaukų struktūrą, ypač banguotus. Pakeiskite jį mikropluošto, šilko ar tiesiog senais medvilniniais marškinėliais. Švelniai nuplaukite plaukus ir leiskite jiems natūraliai išdžiūti. Ir niekada neikite miegoti šlapia galva!
12. Šampūnai be sulfatų
Jei norite ilgų, sveikų plaukų, jų nereikia skalauti, kol jie nesigirgždės. Išbandykite minkštesnius, subtilesnius šampūnus be sulfatų ir dažniausiai tepkite juos tik ant šaknų.
Namų galvos odos šveitimas: 15 geriausių „pasidaryk pats“ receptų
13. Drėkinamosios kaukės
Plaukų ilgis priklauso ne tik nuo augimo greičio, bet ir nuo to, ar jie neskilinės ir nesulaužys. Todėl nepamirškite drėkinamųjų kaukių ir kondicionierių. Tačiau atsargiau naudokite maistines medžiagas, nes dėl to ilgi plaukai gali būti per sunkūs.
14. Garstyčių kaukė
Iš visų populiarių receptų garstyčių kaukė yra neginčijamas lyderis plaukų augimas... Sumaišykite 2 šaukštus.miltelių, bazinio aliejaus ir vandens, trynio ir žiupsnelio cukraus. Mišinį tepkite ant šaknų 20-40 minučių ir kruopščiai nuplaukite kondicionieriumi.
15. Pipirų kaukė
Vaistinė pipirų tinktūra šiek tiek dega, tačiau suaktyvina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Sumaišykite 2 šaukštus. su puse stiklinės kefyro ir valandą tepkite po polietilenu arba dušo dangteliu.
16. Imbiero kaukė
Sutarkuokite šviežią imbiero šaknį ir švelniai įtrinkite košę tiesiai į galvos odą 30 minučių. Norėdami geriau paskirstyti, įpilkite 2 šaukštus. varnalėšų aliejus.
17. Mielių kaukė
Plaukų augimą gerai skatina aktyvios mielės - įprastas parduotuvės paketėlis. Įpilkite 1 šaukštelį į 150 ml šilto pieno. mielės, 0,5 šaukštelio. cukraus, 1,5 šaukštelio. citrinos sulčių. Gerai išmaišykite ir tepkite pusvalandį prieš skalbimą.
18. Alaus kaukė
Supilkite stiklinę nefiltruoto alaus ant poros ruginės duonos riekelių ir palikite 3 valandas. Išspauskite skysčio perteklių, įpilkite 2 žiupsnelius garstyčių miltelių arba žiupsnelį raudonųjų pipirų. Sutrinkite kaukę ir valandą tepkite ant plaukų šaknų.
Kaip padaryti garbanas be garbanojimo geležies ir suktukų: 10 paprastų būdų
19. Medaus kaukė
Paruoškite kaukę iš 2 šaukštų. medaus, citrinos sulčių ir varnalėšų aliejaus, pašildykite, o pabaigoje įmaišykite trynį. Atvėsinkite mišinį, tepkite ant šaknų 1-2 valandas ir kruopščiai nuplaukite plaukus.
20. Svogūnų kaukė
Svogūnai ne tik skatina kraujotaką, bet ir maitina plaukų šaknis vitaminu B. Iš vieno tarkuoto svogūno išspauskite sultis ir praskieskite virintu vandeniu 1: 1. Įtrinkite produktą į galvos odą, valandą apvyniokite rankšluosčiu ir nuplaukite.
21. Neišdildomi aliejai
Alyvos kaukės turi daug šalininkų ir priešininkų, ir jos netinka visiems. O štai pora lašų vynuogių, varnalėšų, migdolų ar Kokosų aliejus Stiprina plaukus per visą ilgį ir pašalina pūkus. Ypatingą dėmesį atkreipkite į ricinos aliejų, kuris laikomas stebuklingu plaukų augimui.
22. Augimo aktyvatoriai
Dabar parduotuvėse yra daug serumų, ampulių ir kitų plaukų augimą suaktyvinančių produktų. Tačiau nereikia naudoti visos sunkiosios artilerijos vienu metu. Tai kupina alergijos, dirginimo, sausumo ir net plaukų slinkimo.
23. Skrybėlės
Plaukų svogūnėliai blogai toleruoja šaltį ir blogėja, todėl skrybėlės reikalingos šaltomis dienomis ir vėjuotu oru. Vasarą taip pat naudinga apsauga nuo agresyvios saulės. Jis išdžiovina ir suplonina folikulus, plaukai lūžinėja ir blunka.
