Părul luxos este un vis al copilăriei pentru mulți și, odată cu vârsta, pare din ce în ce mai greu de atins. Fiecare nou centimetru este deja o mică ispravă pe drumul către rezultatul mult așteptat. Vrem să vă ușurăm lucrurile, așa că am pus la punct 23 de modalități ușoare de a vă crește rapid părul acasă!
1. Alimentație adecvată
Părul sănătos și frumos este o oglindă a stării întregului corp, așa că va trebui să începeți cu dieta. Creșterea părului este accelerată de alimente proteice și proteine - pui, pește slab, ouă, leguminoase, precum și semințe, nuci, cereale și salată verde.
2. Vitamine
În primul rând, Omega-3, vitaminele A și E și proteinele cu proteine, pe care le-am menționat deja, sunt responsabile pentru creșterea și sănătatea părului. Mulți sunt ajutați de biotină, care este considerată pe bună dreptate o vitamină de frumusețe feminină. Dar dacă luați suplimente alimentare - nu depășiți doza, urmați programul sau chiar mai bine - consultați-vă mai întâi medicul!
3. Bea multe lichide
Asigurați-vă că beți cât mai multă apă curată posibil - nu sucuri, ceaiuri sau cafea. Doar câteva pahare pe zi în mod regulat - și în câteva săptămâni veți observa modul în care starea părului și a pielii s-a îmbunătățit.
4. Frecvența spălării
Șamponarea prea des duce la faptul că eliminați în mod regulat sebumul. Și aceasta nu este doar rădăcinile grase, ci și principala protecție naturală a părului împotriva factorilor externi. Este optim să vă spălați părul de 2-3 ori pe săptămână, dar cu siguranță nu zilnic.
5. Apă rece
Apa prea caldă dăunează părului, în timp ce apa ușor rece închide perfect cântarele. Părul este mai puțin creionat, mai strălucitor și treptat devine mai sănătos.
6. Punerea
Uscătoare de păr, fiare de călcat, fiare de călcat și alte instrumente usucă părul, făcându-l să se rupă și să se despartă. Chiar și cele mai moderne remedii au încă un efect de temperatură - și acesta este un inamic periculos pentru părul lung.
Măști de creștere a părului: 13 rețete de casă
7. Protecție termică
Dacă nu este posibil să refuzați coafarea, utilizați spray-uri, mousse și geluri cu protecție termică. Nu au efect terapeutic, dar măcar parțial reduc efectele nocive ale temperaturii.
8. pieptănare
Periați părul lung cât mai puțin posibil și numai cu o perie profesională bună. În cazul părului creț, această procedură poate fi complet abandonată și dezasamblată manual doar în timpul spălării.
9. Masaj
Masarea scalpului stimulează eficient circulația sângelui, care este principalul factor care afectează rata de creștere a părului. Faceți un scurt masaj zilnic, combinați-l cu măști. Dacă aveți pielea uscată, puteți adăuga câteva linguri de ricin cald sau ulei de brusture.
10. Scrubs
Un exfoliant al scalpului funcționează pe același principiu ca și masajul - accelerează circulația sângelui. Există coji de magazin gata preparate sau puteți să le amestecați pe cele din ulei și cafea măcinată. Adăugați un vârf de scorțișoară sau boia de ardei pentru o putere și o căldură adăugate.
11. Uscare
Răsucirea cu prosoape de pui dăunează structurii părului, în special părului ondulat. Schimbați-l în microfibră, mătase sau doar un tricou vechi de bumbac. Ștergeți ușor părul și lăsați-l să se usuce în mod natural. Și nu te culca niciodată cu capul ud!
12. Șampoane fără sulfat
Dacă vrei păr lung și sănătos, nu trebuie să-l clătești până nu scârțâie. Încercați șampoane mai moi, mai delicate, fără sulfat și aplicați-le mai ales doar la rădăcini.
Scrub de casă: 15 cele mai bune rețete DIY
13. Masti hidratante
Lungimea părului depinde nu numai de rata de creștere, ci și de faptul dacă nu se va despărți și nu se va rupe. Prin urmare, nu neglija măștile și balsamurile hidratante. Folosește însă mai mult nutrienții, deoarece pot face părul lung prea greu.
14. Mască de muștar
Dintre toate rețetele populare, masca de muștar este liderul incontestabil atunci când vine vorba cresterea parului... Se amestecă în 2 linguri.pulbere, ulei de bază și apă, gălbenuș și un vârf de zahăr. Aplicați amestecul pe rădăcini timp de 20-40 de minute și spălați bine cu balsam.
15. Mască de ardei
Tinctura de ardei din farmacie arde puțin, dar activează creșterea părului și previne căderea părului. Se amestecă 2 linguri. cu o jumătate de pahar de chefir și aplicați timp de o oră sub polietilenă sau un capac de duș.
16. Mască de ghimbir
Radeți rădăcina proaspătă de ghimbir și frecați ușor grâul direct în scalp timp de 30 de minute. Pentru o distribuție mai bună, adăugați 2 linguri. ulei de brusture.
17. Mască de drojdie
Creșterea părului este bine stimulată de drojdia activă - un plic de magazin obișnuit. Adăugați 1 linguriță la 150 ml de lapte cald. drojdie, 0,5 lingurițe. zahăr, 1,5 lingurițe. suc de lămâie. Se amestecă bine și se aplică o jumătate de oră înainte de spălare.
18. Mască de bere
Se toarnă un pahar de bere nefiltrată peste câteva felii de pâine de secară și se lasă să stea 3 ore. Strângeți excesul de lichid, adăugați 2 vârfuri de muștar praf sau un vârf de piper roșu. Rupeți masca și aplicați pe rădăcinile părului timp de o oră.
Cum să faci bucle fără ondulator și ondulatoare: 10 moduri ușoare
19. Mască de miere
Pregătește o mască din 2 linguri. miere, suc de lămâie și ulei de brusture, se încălzește, iar la final se adaugă gălbenușul. Se răcește amestecul, se aplică pe rădăcini timp de 1-2 ore și se spală bine părul.
20. Mască de ceapă
Ceapa nu numai că stimulează circulația sângelui, ci și hrănește rădăcinile părului cu vitamina B. Strângeți sucul dintr-o ceapă rasă și diluați cu apă fiartă 1: 1. Frecați produsul în scalp, înfășurați-l într-un prosop timp de o oră și clătiți.
21. Uleiuri de neșters
Măștile cu ulei au mulți susținători și adversari și nu sunt potrivite pentru toată lumea. Iată câteva picături de struguri, brusture, migdale sau ulei de cocos Întărește părul pe toată lungimea și elimină excesul de puf. Acordați o atenție deosebită uleiului de ricin, care este considerat miraculos pentru creșterea părului.
22. Activatori ai creșterii
Acum, în magazine există o mulțime de seruri, fiole și alte produse pentru activarea creșterii părului. Dar nu trebuie să folosiți toată artileria grea în același timp. Acest lucru este plin de alergii, iritații, uscăciune și chiar căderea părului.
23. Pălării
Foliculii de păr nu tolerează bine frigul și se înrăutățesc, așa că sunt necesare pălării în zilele geroase și vremea cu vânt. Vara, protecția împotriva soarelui agresiv este de asemenea utilă. Se usucă și subțiază foliculii, se rupe și se estompează.
