Ang marangyang buhok ay isang pangarap ng pagkabata para sa marami, at sa edad na tila mas marami itong hindi maaabot. Ang bawat bagong sentimo ay isang maliit na gawa patungo sa pinakahihintay na resulta. Nais naming gawing madali para sa iyo, kaya pinagsama namin ang 23 madaling paraan upang mapalago ang iyong buhok sa bahay!
1. Wastong nutrisyon
Ang malusog at magandang buhok ay isang salamin ng estado ng buong katawan, kaya magsisimula ka sa diyeta. Ang paglaki ng buhok ay pinabilis ng mga pagkaing protina at protina - manok, sandalan na isda, itlog, legume, at pati na rin mga buto, mani, cereal at litsugas.
2. Mga Bitamina
Una sa lahat, ang Omega-3, bitamina A at E, at protina na may protina, na nabanggit na natin, ay responsable para sa paglago at kalusugan ng buhok. Marami ang natutulungan ng biotin, na tama na itinuturing na isang bitamina ng kagandahang babae. Ngunit kung kumukuha ka ng mga suplemento sa pagdidiyeta - huwag lumampas sa dosis, sundin ang iskedyul, o mas mabuti pa - kumunsulta muna sa iyong doktor!
3. Uminom ng maraming likido
Siguraduhin na uminom ng mas malinis na tubig hangga't maaari - hindi mga juice, tsaa, o kape. Ilang baso lamang sa isang araw nang regular - at sa loob ng ilang linggo mapapansin mo kung paano napabuti ang kalagayan ng iyong buhok at balat.
4. Dalas ng paghuhugas
Ang shampooing na madalas ay humahantong sa ang katunayan na regular mong ilabas ang sebum. At ito ay hindi lamang madulas na mga ugat, kundi pati na rin ang pangunahing likas na proteksyon ng buhok laban sa panlabas na mga kadahilanan. Ito ay pinakamainam na hugasan ang iyong buhok 2-3 beses sa isang linggo, ngunit tiyak na hindi araw-araw.
5. cool na tubig
Ang sobrang mainit na tubig ay nakakapinsala sa buhok, habang ang bahagyang cool na tubig ay perpektong isinasara ang kaliskis. Ang buhok ay hindi gaanong frizzy, shinier at unti-unting nagiging malusog.
6. pagtula
Ang mga hair dryer, curling iron, iron at iba pang mga tool ay pinatuyo ang buhok, na naging sanhi nito upang masira at maghiwalay. Kahit na ang pinaka-modernong mga remedyo ay mayroon pa ring epekto sa temperatura - at ito ay isang mapanganib na kaaway para sa mahabang buhok.
Mga maskara sa paglaki ng buhok: 13 mga lutong bahay na resipe
7. Proteksyon ng thermal
Kung hindi posible na tanggihan ang istilo, pagkatapos ay gumamit ng mga spray, mousses at gel na may thermal protection. Wala silang therapeutic effect, ngunit kahit papaano mabawasan ang mga nakakasamang epekto ng temperatura.
8. pagsusuklay
Brush iyong mahabang buhok nang kaunti hangga't maaari at sa pamamagitan lamang ng isang mahusay na propesyonal na brush. Sa kaso ng kulot na buhok, ang pamamaraang ito ay maaaring ganap na iwanan at i-disassemble lamang ng kamay habang naghuhugas.
9. Masahe
Ang pagmamasahe ng anit ay mabisang nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay ang pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa rate ng paglago ng buhok. Gumawa ng isang maikling pang-araw-araw na masahe, pagsamahin ito sa mga maskara. Kung mayroon kang tuyong balat, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang mainit na castor o langis ng burdock.
10. Scrub
Ang isang scrub ng anit ay gumagana sa parehong prinsipyo tulad ng masahe - pinapabilis nito ang sirkulasyon ng dugo. Mayroong mga nakahanda na peel ng tindahan, o maaari mong ihalo ang iyong sarili mula sa langis at ground coffee. Magdagdag ng isang pakurot ng kanela o paprika para sa idinagdag na lakas at init.
11. Pagpatuyo
Ang pag-iwas gamit ang mga terry twalya ay nakakasugat sa istraktura ng buhok, lalo na sa kulot na buhok. Palitan ito ng microfiber, sutla, o isang lumang cotton T-shirt lamang. Dahan-dahan ang iyong buhok at hayaan itong matuyo nang natural. At hindi kailanman matulog na may basang ulo!
12. Mga shampoos na walang sulpate
Kung nais mo ng mahaba, malusog na buhok, hindi mo kailangang banlawan ito hanggang sa ito ay humirit. Subukan ang mas malambot, mas maselan na shampoos na walang sulpate at karamihan ay inilapat ang mga ito sa mga ugat lamang.
Homemade anit scrub: 15 pinakamahusay na mga recipe ng DIY
13. Mga mask na moisturizing
Ang haba ng buhok ay nakasalalay hindi lamang sa rate ng paglago, kundi pati na rin kung hindi ito hihiwalay at masisira. Samakatuwid, huwag pabayaan ang mga moisturizing mask at conditioner. Ngunit mas maingat na gumamit ng mga nutrisyon, sapagkat maaari nilang gawing masyadong mabigat ang mahabang buhok.
14. Mustasa mask
Sa lahat ng mga tanyag na resipe, ang mask ng mustasa ay hindi mapag-aalinlangananang pinuno pagdating sa paglaki ng buhok... Paghaluin sa 2 tablespoons.pulbos, base langis at tubig, pula ng itlog at isang pakot ng asukal. Ilapat ang halo sa mga ugat sa loob ng 20-40 minuto at hugasan nang lubusan sa conditioner.
15. Pepper mask
Medyo nasusunog ang makulayan na paminta ng parmasya, ngunit pinapagana nito ang paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Paghaluin ang 2 kutsara. na may isang kalahating baso ng kefir at mag-apply para sa isang oras sa ilalim ng polyethylene o isang shower cap.
16. Ginger mask
Grate sariwang luya ugat at dahan-dahang kuskusin ang gruel nang direkta sa anit sa loob ng 30 minuto. Para sa mas mahusay na pamamahagi, magdagdag ng 2 tbsp. langis ng burdock.
17. Mask ng lebadura
Ang paglaki ng buhok ay mahusay na stimulated ng aktibong lebadura - isang regular na sachet ng tindahan. Magdagdag ng 1 tsp sa 150 ML ng maligamgam na gatas. lebadura, 0.5 tsp. asukal, 1.5 tsp lemon juice. Paghaluin nang mabuti at mag-apply ng kalahating oras bago maghugas.
18. Beer mask
Ibuhos ang isang baso ng hindi na-filter na beer sa isang pares ng mga hiwa ng rye tinapay at hayaang umupo ng 3 oras. Pugain ang labis na likido, magdagdag ng 2 pakurot ng mustasa pulbos o isang pakurot ng pulang paminta. Mash up ang mask at ilapat sa mga ugat ng buhok sa loob ng isang oras.
Paano gumawa ng mga kulot nang walang curling iron at curlers: 10 madaling paraan
19. Honey mask
Maghanda ng isang maskara mula sa 2 tablespoons. honey, lemon juice at burdock oil, magpainit, at sa dulo idagdag ang yolk. Palamigin ang halo, ilapat sa mga ugat sa loob ng 1-2 oras at hugasan nang husto ang buhok.
20. Maskara ng sibuyas
Ang mga sibuyas ay hindi lamang nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, ngunit nagbibigay din ng sustansya sa mga ugat ng buhok ng bitamina B. Pigilan ang katas mula sa isang gadgad na sibuyas at palabnawin ng pinakuluang tubig 1: 1. Kuskusin ang produkto sa anit, balutin ito ng isang tuwalya sa loob ng isang oras at banlawan.
21. Hindi matatanggal na langis
Ang mga maskara sa langis ay maraming tagasuporta at kalaban, at hindi ito angkop para sa lahat. At narito ang isang pares ng patak ng ubas, burdock, almond o langis ng niyog Pinapalakas ang buhok sa buong haba at tinatanggal ang labis na himulmol. Magbayad ng espesyal na pansin sa castor oil, na itinuturing na mapaghimala para sa paglago ng buhok.
22. Mga activator ng paglago
Ngayon sa mga tindahan mayroong maraming mga serum, ampoule at iba pang mga produkto para sa pag-aktibo ng paglago ng buhok. Ngunit hindi mo kailangang gamitin ang lahat ng mabibigat na artilerya nang sabay. Ito ay puno ng mga alerdyi, pangangati, pagkatuyo at kahit pagkawala ng buhok.
23. Mga sumbrero
Ang mga follicle ng buhok ay hindi pinahihintulutan ang malamig na mabuti at lumalala, kaya kinakailangan ang mga sumbrero sa mga nagyeyelong araw at mahangin na panahon. Sa tag-araw, kapaki-pakinabang din ang proteksyon mula sa agresibong araw. Ito ay pinatuyo at pinipina ang mga follicle, hair break at fade.
