Desigur, o cutie de ton este întotdeauna plăcută să mănânci așa. Dar dacă vă oferim mai multe opțiuni interesante? De exemplu, aceste 20 de rețete de salată de ton pentru toate ocaziile. Potrivit pentru o vacanță și pentru fiecare zi!
1. Salată cu ton și balsamic
De asemenea, puteți picura ușor sosul teriyaki peste salată.
Vei avea nevoie: 120 g conservă de ton, 10 roșii cherry, o jumătate de grămadă de salată, 1 lingură. capere, 1 castravete, balsamic.
Pregătire: Tăiați și amestecați legumele, adăugați bucăți mari de ton și adăugați salată. În partea de sus a câmpurilor, toate cu balsamic și presărați cu capere, dacă doriți. Le puteți înlocui cu semințe de susan sau nuci.
2. Salată cu ton și ouă
Cea mai ușoară și rapidă salată rapidă de ton!
Vei avea nevoie: 1 cutie de conservă de ton, 3 ouă, 1 castravete, maioneză, sare.
Pregătire: Fierbeți ouăle și tăiați-le în cuburi arbitrare cu castraveți. Adăugați piure de ton și verde, dacă doriți. Sarati salata si condimentati cu maioneza.
3. Salată cu ton și mazăre
Dacă doriți să adăugați culoare - luați ceapă roșie sau ardei!
Vei avea nevoie: 200 g conservă de ton, 3 ouă, 1 ceapă, 200 g mazăre, 1 legătură de ceapă verde, 1 legătură de pătrunjel, maioneză.
Pregătire: Tocăm ceapa și turnăm apă clocotită peste ea, dacă se dorește. Zdrobește tonul cu o furculiță, taie ouăle fierte și taie mărunt ierburile. Adăugați mazărea, amestecați salata și condimentați cu maioneză.
4. Salată cu sos de ton și miere
O combinație interesantă și destul de neașteptată.
Vei avea nevoie: 180 g ton, salată, 2 cartofi, 1 roșie, 1 ou, jumătate de lămâie, 1 lingură. muștar granular, 1,5 lingurițe. miere, 3 linguri. ulei de masline.
Pregătire: Combinați dressingul cu ulei de măsline, miere, muștar și suc de lămâie. Se fierb cartofii și ouăle, se toacă toate ingredientele, se adaugă ton și salată. Se toarnă deasupra tot sosul.
5. Salată cu ton și murături
O variantă mai originală a celei mai simple rețete de salată.
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 4 murături, 200 g conservă de porumb, 1 ceapă, 4 ouă, maioneză, ierburi.
Pregătire: Tăiați ceapa foarte fin și radeți ouăle fierte pe o răzătoare grosieră. Pe el, radeți murăturile, adăugați piure de ton și porumb la salată și condimentați cu maioneză cu ierburi.
Ce să gătești de ziua ta: 20 de rețete rapide și gustoase
6. Salată verde cu ton
Salată crocantă delicioasă cu calorii minime.
Vei avea nevoie: 300 g de varză chineză, 120 g de castraveți, 170 g de conserve de ton, o jumătate de lămâie, 1 buchet de ceapă verde, 0,5 lingurițe. muștar, condimente.
Pregătire: Tăiați castraveții felii, tăiați mărunt varza și zdrobiți tonul cu o furculiță. Se amestecă salata, se adaugă ceapa verde tocată și se condimentează cu suc de lămâie, muștar și condimente.
7. Salată cu ton și fasole
Fasole albă sau roșie - la discreția dvs.!
Vei avea nevoie: 185 g ton conservat, 200 g fasole conservată, jumătate de morcovi, 1 grămadă de frunze de salată verde, 50 g ceapă roșie, ierburi, 100 ml apă, 2 linguri. oțet de mere, 3 linguri ulei de masline.
Pregătire: Tăiați ceapa în jumătate de inele subțiri și marinați-o în apă cu oțet timp de 20 de minute. Tăiați morcovii felii subțiri, acoperiți cu apă fierbinte și fierbeți aproximativ un minut. Puneți tonul, adăugați fasolea și ierburile, amestecați toate ingredientele și stropiți cu ulei de măsline.
8. Salată cu ton și dovlecei
Lasă această rețetă de salată de ton în cazul în care vrei să surprinzi pe cineva!
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 2 roșii, 1 dovlecei, 3 linguri. ulei de măsline, 20 de măsline, ceapă verde, 2 căței de usturoi.
Pregătire: Tăiați dovleceii felii sau pene și prăjiți ușor. Tăiați roșiile în aceleași felii și aranjați-le în cerc, alternând. Se acoperă cu ton și măsline deasupra salatei, se presară cu ceapă verde și se condimentează cu restul de ulei și usturoi.
9. Salată cu ton și fasole de sparanghel
Salată delicioasă și hrănitoare cu un gust interesant picant.
Vei avea nevoie: 170 g conservă de ton, 200 g fasole verde, 2 cartofi, 1 ceapă roșie, 3 linguri. oțet, 2 lingurițe. zahăr, 1 linguriță. muștar granular, un amestec de ardei, maioneză.
Pregătire: Tăiați ceapa în jumătăți de inele și marinați-o în oțet, zahăr și piper timp de o jumătate de oră. Se fierb fasolea și cartofii, se toacă cartofii, se amestecă ingredientele și se adaugă tonul și ceapa. Condimentați salata cu muștar și maioneză.
10. Salată cu ton și avocado
O rețetă bună pentru un mic dejun sau o gustare sănătoasă.
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 2 castraveți, 1 avocado, 1 ceapă roșie, 1 buchet de ierburi, ulei de măsline, condimente.
Pregătire: Tăiați ceapa în pene, iar castraveții și avocado în felii subțiri. Se amestecă totul cu ton, se adaugă verdeață și câmpuri de salată cu ulei de măsline.
Cum să hrănești oaspeții: 20 de mâncăruri ieftine, gustoase și rapide
11. Salată cu ton și brânză
Orice brânză tare sau chiar suluguni va face.
Vei avea nevoie: 2 cutii de ton, o jumătate de grămadă de ceapă verde, 200 g castraveți murați, 4 ouă, 200 g porumb, 100 g brânză, maioneză.
Pregătire: Fierbeți ouăle și, în cele mai bune tradiții ale genului, radeți-le pe o răzătoare grosieră. Radeți brânza pe parcurs. Tocam marunt ceapa verde cu castraveti si pasam tonul. Strat de ton, maioneză, ceapă, castravete, maioneză, ouă, porumb, maioneză și brânză.
12. Salată cu ton și naut
Poate înlocui cu ușurință felul principal și este convenabil să îl luați cu dvs. într-un recipient.
Vei avea nevoie: 300 g năut conservat, 120 g ton, jumătate ceapă roșie, 1 roșie, jumătate piper, jumătate buchet de pătrunjel, 1 lingură. oțet de vin, ulei de măsline.
Pregătire: Scurgeți lichidul din naut și ton, tocați mărunt legumele, tocați ierburile și amestecați totul împreună. Presară salata cu oțet de vin și puțin ulei de măsline.
13. Salată de ton cu sos de brânză
Principalul secret al acestei rețete este interesantul sos de brânză!
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 200 g salată verde, 200 g roșii, 3 ouă, 50 g brânză procesată, 50 g smântână, 1 cățel de usturoi, 3 linguri. ulei de măsline, 1 gălbenuș fiert, condimente.
Pregătire: Măcinați gălbenușul cu smântână și brânză topită, adăugați usturoi, unt și condimente. Tocați frunzele, roșiile și ouăle fierte mai grosiere, adăugați tonul și sosul de salată.
14. Salată cu ton și mere
Pentru a arăta mai frumos, așezați salata în căni sau într-un inel de servire.
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 3 cartofi, 1 ceapă, 2 morcovi, 1 măr, maioneză.
Pregătire: Fierbeți cartofii cu morcovi și răzuți. Puteți adăuga usturoi zdrobiți la cartofi și puneți-l în primul strat. Apoi întindeți ceapa tocată mărunt și faceți o plasă de maioneză. Apoi - ton, iar ultimul strat - măr ras cu morcovi rasi. Puneți salata cu brânză, gălbenuș, maioneză sau ierburi.
15. Salată de ton stratificată
Această salată nu este doar foarte gustoasă, ci și arată foarte elegantă și festivă.
Vei avea nevoie: 250 g ton, 6 cartofi, 2 morcovi, 2 roșii, 50 g frunze de salată, ierburi, maioneză.
Pregătire: Fierbeți cartofii cu morcovi și sodiu pe o răzătoare grosieră. Tocați roșiile mărunt și rupeți ușor frunzele cu mâinile. Straturi de cartofi, maioneză, ton, morcovi, maioneză, salată, maioneză, roșii, un alt strat de cartofi, maioneză și ierburi.
Salate de maioneză pentru Anul Nou 2021: rețete simple și delicioase
16. Salată cu ton și pere
O friptură de ton ar merge bine aici, dar conservele sunt în regulă.
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 100 g fasole de sparanghel, 150 g roșii cherry, rucola, ierburi și salată, 1 ceapă roșie, 1 pere, ulei de măsline, ierburi provensale.
Pregătire: Se fierbe fasolea, se taie ceapa în jumătăți mici de inele și se taie cireșa pe jumătate. Se amestecă totul cu ierburile și tonul preferat și se adaugă felii mari de pere. Se toarnă salata cu ulei de măsline și se presară cu ierburi de măsline.
17. Salată cu ton și guacamole
Poate cel mai original mod de a servi salata cu doar trei ingrediente.
Vei avea nevoie: 1 cutie de ton, 1 avocado, 1 roșie, condimente, suc de o jumătate de lămâie.
Pregătire: Curățați roșia și tăiați-o cubulețe mici. Tocați avocado cu o furculiță sau blender, adăugați suc de lămâie și condimente sau ierburi după gust. Puneți guacamole, roșii și piure de ton într-un inel de servire.
18. Salată multicoloră cu ton și roșii
Luați roșii de diferite soiuri și culori.
Vei avea nevoie: 100 g ton, 3 roșii, 1 piper, 200 g salată verde, 150 g porumb, ierburi, 2 linguri. suc de lamaie, 2 linguri ulei de măsline, condimente.
Pregătire: Tăiați roșiile și ardeii în bucăți medii și amestecați. Adăugați frunze și ierburi, porumb, condimente și ton tocat ușor. Condimentați salata cu ulei de măsline și suc de lămâie.
19. Salată cu ton și țelină
Cu această rețetă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la silueta voastră.
Vei avea nevoie: 350 g ton, 4 ouă, 2 castraveți, 1 grămadă de frunze de salată, 400 g tulpini de țelină, smântână, muștar Dijon și suc de lămâie.
Pregătire: Fierbeți ouăle și tocați toate ingredientele cât mai fin posibil. Aruncați salata și smântâna cu muștar și suc de lămâie după gust.
20. Salată cu ton, capere și ouă de prepeliță
Iată o rețetă atât de rafinată de salată de ton provensal pe care am lăsat-o la final!
Vei avea nevoie: 250 g conservă de ton, 200 g roșii cherry, 2 linguri. capere, 6 oua de prepelita, 100 g salata verde, 50 g parmezan, cate 2 linguri fiecare. ulei de măsline și suc de lămâie, condimente.
Pregătire: Rupeți frunzele de salată grosieră și așezați-le pe o farfurie. Tăiați ouăle fierte și cireșele în jumătăți. Se adaugă ton în salată, se presară cu capere și parmezan ras. Folosiți suc de lămâie cu ulei de măsline și condimente pentru dressing.