Ponekad, nakon uspješnog obroka, morate što prije doći u formu. Vrti se u glavi, zdravstveno stanje je nevažno, a još je bilo nekih planova. Nemate ni vremena ni želje čekati da se tijelo samo snađe? Tada smo vam spremni pomoći na 10 provjerenih načina kako se brzo otrijezniti kod kuće!
1. Voda i piće
Alkohol se apsorbira u krvotok pa je prvi korak njegovo čišćenje, a ne želudac, kako mnogi pogrešno vjeruju. Pijte puno obične negazirane vode, možda s kriškom limuna ili listićima mente.
Dobar je i zeleni čaj ili hrana s visokim udjelom tekućine - lubenica, tikvice, jagode. Mnogim ljudima pomaže moderno zobeno mlijeko, kao svojevrsna varijacija zobene juhe. No kava nije najbolja metoda, rezultat je previše individualan i može se samo pogoršati!
2. Limun
Ako nemate problema s kiselom hranom, pojedite dva limuna ili skuhajte s njima svježi sok. No, kako bi proizvod djelovao, ne mogu se zaplijeniti i oprati čak ni običnom vodom. Ova metoda pomaže ne samo da se brzo otrijezni, već i da se riješite dima!
3. Hrana
Ako imate priliku popiti, ne zaboravite pojesti nešto. Ne morate pretjerano koristiti masti jer one ne upijaju alkohol kako se ranije mislilo. No meso, svježi sir, povrće, juhe, mliječni proizvodi - sve će to ublažiti stanje opijenosti i buduće mamurluke, a ujedno - barem malo zaštititi želudac od posljedica.
Kako se brzo smiriti u stresnoj situaciji: 12 lakih načina
4. Zagonetke
Da, da, čudno, niz zagonetki i zagonetki pomaže brzo, ali brzo otrijezniti se. Mozak se počinje naprezati i aktivnije raditi, a to zaustavlja štetno djelovanje alkohola.
5. Masaža
Masaža pomaže raspršiti krv i ubrzati uklanjanje alkohola. Kako biste se otrijeznili, masirajte stopala, ušne resice, točke između kažiprsta i palca na rukama. Možete trljati krila nosa i područje između nosa i gornje usne. No, pripremite se da ćete morati masirati intenzivno i najmanje 5 minuta.
Kako se riješiti mirisa cipela: 10 jednostavnih načina
6. Hladno
Hladnoća naglo sužava krvne žile i djeluje gotovo na istom principu kao i masaža. Ali to ne znači da morate izaći van bez odjeće u -10 ili ući u ledenu kupku.
Stavite zamrznutu vrećicu iz zamrzivača na noge ili je držite u rukama. Pranje hladnom vodom radi na isti način. Metoda kategorički nije prikladna za osobe s problemima s krvnim tlakom ili krvnim žilama!
7. Kontrastni tuš
Isperite pod toplim tušem na ugodnoj temperaturi, zatim - pola minute vrućom i minutu hladnom vodom. Ponovite ciklus do tri puta, ali samo ako nemate kronične bolesti.
8. Vitamini
Nekoliko tableta obične askorbinske kiseline zajedno s vitaminom B1 stimulira mozak u 10-15 minuta. Princip je isti kao i za rješavanje zagonetki - usporite i odgodite djelovanje alkohola. Za veći učinak, preporučujemo da se prozračite ili odete na balkon.
Kako brzo zaspati za 1 minutu ako ne možete zaspati?
9. Spavajte i odmarajte se
Suprotno stereotipima, snažna tjelesna aktivnost neće vam pomoći da se brže otrijeznite. Dapače, oni će pogoršati situaciju, a istodobno izazvati skok pritiska.
No, san je najbolji liječnik za trovanje alkoholom bilo koje složenosti. Čak i pola sata drijemanja olakšat će stanje, jer će tijelo imati vremena barem se malo oporaviti. Ali bolje - potpuni san s ustajanjem bez budilice. Spavajte nezaboravno iskustvo mamurluka u isto vrijeme!
10. Kako se brzo otrijezniti i riješiti para?
Uz već spomenuti limun, kod isparavanja će pomoći i drugi svježe cijeđeni sokovi od voća ili bobičastog voća. Možete žvakati nekoliko listova mente ili lovora. Ako nemate ništa pri ruci, isperite usta običnom gaziranom mineralnom vodom.
