Néha a sikeres étkezés után a lehető leghamarabb formába kell hozni. A fej forog, az egészségi állapot nem fontos, és még mindig voltak tervek. Nincs ideje vagy vágya arra, hogy megvárja, amíg a test önmagában megbirkózik? Akkor készen állunk arra, hogy segítsünk Önnek 10 bevált módon, hogyan lehet gyorsan kijózanodni otthon!
1. Víz és italok
Az alkohol felszívódik a véráramba, ezért az első lépés annak tisztítása, és nem a gyomor, ahogy sokan tévesen hiszik. Igyon sok rendszeres szénsavmentes vizet, esetleg egy szelet citrommal vagy mentalevéllel.
A zöld tea vagy a magas folyadéktartalmú ételek - görögdinnye, cukkini, eper - szintén jó. Sok embernek segít a divatos zabtej, a zableves egyfajta változata. De a kávé nem a legjobb módszer, az eredmény túl egyéni, és csak rosszabb lehet!
2. Citrom
Ha nincsenek problémái a savas ételekkel, egyél két citromot, vagy készíts velük friss gyümölcslevet. De ahhoz, hogy a termék működjön, nem lehet lefoglalni és lemosni még sima vízzel sem. Ez a módszer nemcsak a gyors kijózanodást segíti elő, hanem a füstöléstől is!
3. Étel
Ha van esélye inni, ne felejtse el nassolni. Nem kell túlzottan használni a zsírokat, mert azok nem szívják fel az alkoholt, mint azt korábban gondolták. De a hús, a túró, a zöldségek, a levesek, a tejtermékek - mindez enyhíti a mámor állapotát és a későbbi másnaposságot, ugyanakkor - legalább kissé megvédi a gyomrot a következményektől.
Hogyan lehet gyorsan megnyugodni stresszes helyzetben: 12 egyszerű módszer
4. Rejtvények
Igen, igen, furcsa módon, a rejtvények és rejtvények sora segít gyorsan, de gyorsan kijózanodni. Az agy elkezd feszülni és aktívabban dolgozni, és ez leállítja az alkohol káros hatásait.
5. Masszázs
A masszázs segíti a vér eloszlatását és felgyorsítja az alkohol eltávolítását. A józanodás érdekében masszírozza a lábakat, fülcimpákat, a mutató és a hüvelykujj közötti pontokat a kezén. Dörzsölheti az orr szárnyait, valamint az orr és a felső ajak közötti területet. De készüljön fel arra, hogy intenzíven és legalább 5 percig masszíroznia kell.
Hogyan lehet megszabadulni a cipő szagától: 10 egyszerű módszer
6. Hideg
A hideg élesen szűkíti az ereket, és szinte ugyanazon az elven működik, mint a masszázs. De ez nem jelenti azt, hogy -10 -kor ruha nélkül kell kimenni a szabadba, vagy jégfürdőbe kell szállnia.
Helyezze a fagyasztott zsákot a fagyasztóból a lábába, vagy tartsa a kezében. A hideg vízzel történő mosás ugyanúgy működik. A módszer kategorikusan nem alkalmas azoknak, akiknek problémái vannak a vérnyomással vagy az erekkel!
7. Kontraszt zuhany
Öblítse le meleg zuhany alatt, kényelmes hőmérsékleten, majd - fél percig forró és egy perc hideg vízzel. Ismételje meg a ciklust legfeljebb háromszor, de csak akkor, ha nincs krónikus betegsége.
8. Vitaminok
Több tabletta közönséges aszkorbinsav a B1-vitaminnal együtt 10-15 perc alatt stimulálja az agyat. Az elv ugyanaz, mint a rejtvények megoldásakor - lassítsa és késleltesse az alkohol hatását. A nagyobb hatás érdekében azt javasoljuk, hogy szellőztesse ki magát, vagy menjen az erkélyre.
Hogyan lehet gyorsan elaludni 1 perc alatt, ha nem tud aludni?
9. Alvás és pihenés
A sztereotípiákkal ellentétben az erőteljes fizikai aktivitás nem segít gyorsabban kijózanodni. Inkább súlyosbítani fogják a helyzetet, és egyúttal nyomásnövekedést váltanak ki.
De az alvás a legjobb gyógyító bármilyen összetettségű alkoholmérgezésre. Még a fél órás alvás is megkönnyíti az állapotot, mert a szervezetnek lesz ideje legalább egy kicsit helyreállni. De jobb - teljes alvás ébresztőóra nélküli felkeléssel. Aludjon felejthetetlen másnapos élményt egyszerre!
10. Hogyan lehet gyorsan kijózanodni és megszabadulni a füsttől?
A már említett citrom mellett más frissen facsart gyümölcs- vagy bogyós gyümölcslé is segít a füstölésben. Rághatsz pár mentalevelet vagy babérlevelet. Ha semmi nincs kéznél, öblítse ki a száját rendszeres szénsavas ásványvízzel.
