Természetesen egy doboz tonhal mindig jó ilyenkor. De mi van, ha érdekesebb lehetőségeket kínálunk Önnek? Például ez a 20 tonhal saláta recept minden alkalomra. Alkalmas nyaralásra, és minden napra!
1. Saláta tonhallal és balzsammal
A teriyaki szószt is enyhén meglocsolhatjuk a salátára.
Szükséged lesz: 120 g tonhalkonzerv, 10 cseresznyeparadicsom, fél csokor saláta, 1 ek. kapribogyó, 1 uborka, balzsam.
Készítmény: Vágja és keverje össze a zöldségeket, adjon hozzá nagy darab tonhalat, és adjon hozzá salátát. A mezők tetejére balzsamot, és tetszés szerint megszórjuk kapribogyóval. Helyettesítheti szezámmaggal vagy dióval.
2. Saláta tonhallal és tojással
A legegyszerűbb és leggyorsabb gyors tonhal saláta!
Szükséged lesz: 1 doboz konzerv tonhal, 3 tojás, 1 uborka, majonéz, só.
Készítmény: Forraljuk fel a tojásokat, és vágjuk tetszőleges kockákra uborkával. Ha szükséges, adjon hozzá tört pépesített tonhalat és zöldeket. Sózzuk meg a salátát és fűszerezzük majonézzel.
3. Saláta tonhallal és borsóval
Ha színt szeretne adni - vegyen vöröshagymát vagy paprikát!
Szükséged lesz: 200 g tonhalkonzerv, 3 tojás, 1 hagyma, 200 g borsó, 1 csokor zöldhagyma, 1 csokor petrezselyem, majonéz.
Készítmény: Vágja fel a hagymát, és ha szükséges, öntsön rá forrásban lévő vizet. A tonhalat villával összetörjük, a főtt tojást felkockázzuk, a fűszernövényeket finomra vágjuk. Hozzáadjuk a borsót, elkeverjük a salátát, és majonézzel ízesítjük.
4. Saláta tonhal és mézes öntettel
Érdekes és meglehetősen váratlan kombináció.
Szükséged lesz: 180 g tonhal, saláta, 2 burgonya, 1 paradicsom, 1 tojás, fél citrom, 1 evőkanál. szemcsés mustár, 1,5 tk. méz, 3 evőkanál. olivaolaj.
Készítmény: Keverje össze az öntetet olívaolajjal, mézzel, mustárral és citromlével. A burgonyát és a tojást megfőzzük, az összes hozzávalót felkockázzuk, hozzáadjuk a tonhalat és a salátát. A tetejére öntjük az összes mártást.
5. Saláta tonhallal és savanyúsággal
A legegyszerűbb saláta recept eredeti változata.
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 4 savanyúság, 200 g kukorica konzerv, 1 hagyma, 4 tojás, majonéz, gyógynövények.
Készítmény: A hagymát nagyon apróra vágjuk, és a főtt tojást durvára reszeljük. Reszeljünk rá savanyúságot, adjunk hozzá tört salátához tonhalat és kukoricát, majd fűszerezzük majonézzel gyógynövényekkel.
Mit kell főzni születésnapjára: 20 gyors és ízletes recept
6. Zöld saláta tonhallal
Finom ropogós saláta minimális kalóriával.
Szükséged lesz: 300 g kínai káposzta, 120 g uborka, 170 g tonhalkonzerv, fél citrom, 1 csokor zöldhagyma, 0,5 tk. mustár, fűszerek.
Készítmény: Az uborkát szeletekre vágjuk, a káposztát finomra vágjuk, és a tonhalat villával összetörjük. Keverjük össze a salátát, adjunk hozzá apróra vágott zöldhagymát, és ízesítsük citromlével, mustárral és fűszerekkel.
7. Saláta tonhallal és babbal
Fehér vagy vörös bab - saját belátása szerint!
Szükséged lesz: 185 g tonhalkonzerv, 200 g babkonzerv, fél sárgarépa, 1 csokor salátalevél, 50 g lilahagyma, gyógynövények, 100 ml víz, 2 ek. almaecet, 3 evőkanál olivaolaj.
Készítmény: A hagymát vékony félkarikákra vágjuk, és ecetes vízben 20 percig pácoljuk. A sárgarépát vékony szeletekre vágjuk, forró vízzel leöntjük és körülbelül egy percig forraljuk. A tonhalat összetörjük, hozzáadjuk a babot és a gyógynövényeket, összekeverjük az összes hozzávalót, és meglocsoljuk olívaolajjal.
8. Saláta tonhallal és cukkinivel
Hagyja ezt a tonhal saláta receptet arra az esetre, ha valakit meglepne!
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 2 paradicsom, 1 cukkini, 3 evőkanál. olívaolaj, 20 olajbogyó, zöldhagyma, 2 gerezd fokhagyma.
Készítmény: A cukkinit szeletekre vagy karikákra vágjuk, és enyhén megpirítjuk. A paradicsomot vágja azonos szeletekre, és váltakozva körbe rendezi. A tetejét tonhallal és olívabogyóval töltsük fel a saláta tetejére, szórjuk meg zöldhagymával, és fűszerezzük a maradék olajjal és fokhagymával.
9. Saláta tonhal és spárga bab
Finom és tápláló saláta érdekes fűszeres utóízzel.
Szükséged lesz: 170 g tonhalkonzerv, 200 g zöldbab, 2 burgonya, 1 lilahagyma, 3 ek. ecet, 2 tk. cukor, 1 tk. szemcsés mustár, paprika, majonéz keveréke.
Készítmény: A hagymát félkarikára vágjuk, és ecetben, cukorban és borsban fél órán át pácoljuk. Forraljuk fel a babot és a burgonyát, vágjuk fel a burgonyát, keverjük össze a hozzávalókat, és adjuk hozzá a tonhalat és a hagymát. Ízesítse a salátát mustárral és majonézzel.
10. Saláta tonhallal és avokádóval
Jó recept egészséges reggelire vagy uzsonnára.
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 2 uborka, 1 avokádó, 1 lilahagyma, 1 csokor gyógynövény, olívaolaj, fűszerek.
Készítmény: A hagymát vágjuk tollakba, az uborkát és az avokádót vékony szeletekre. Keverjünk össze mindent tonhallal, adjunk hozzá zöldeket és olívaolajos salátaföldeket.
Hogyan etessük a vendégeket: 20 olcsó, ízletes és gyors étel
11. Saláta tonhallal és sajttal
Bármilyen kemény sajt vagy akár suluguni megteszi.
Szükséged lesz: 2 doboz tonhal, fél csokor zöldhagyma, 200 g pácolt uborka, 4 tojás, 200 g kukorica, 100 g sajt, majonéz.
Készítmény: A tojásokat megfőzzük, és a műfaj legjobb hagyományai szerint durva reszelőn lereszeljük. Útközben lereszeljük a sajtot. A zöldhagymát finomra vágjuk uborkával, és a tonhalat összetörjük. Réteges tonhal, majonéz, hagyma, uborka, majonéz, tojás, kukorica, majonéz és sajt.
12. Saláta tonhallal és csicseriborsóval
Könnyen helyettesítheti a főételt, és kényelmesen magával viheti egy tartályban.
Szükséged lesz: 300 g konzerv csicseriborsó, 120 g tonhal, fél lilahagyma, 1 paradicsom, fél bors, fél csokor petrezselyem, 1 ek. borecet, olívaolaj.
Készítmény: A csicseriborsóról és a tonhalról lecsepegtetjük a folyadékot, a zöldségeket finomra vágjuk, a gyógynövényeket felaprítjuk és mindent összekeverünk. A salátát meglocsoljuk borecettel és kevés olívaolajjal.
13. Tonhal saláta sajt öntettel
Ennek a receptnek a fő titka az érdekes sajtmártás!
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 200 g saláta, 200 g paradicsom, 3 tojás, 50 g feldolgozott sajt, 50 g tejföl, 1 gerezd fokhagyma, 3 ek. olívaolaj, 1 főtt sárgája, fűszerek.
Készítmény: A sárgáját daráljuk le tejföllel és olvasztott sajttal, adjunk hozzá fokhagymát, vajat és fűszereket. A leveleket, a paradicsomot és a főtt tojást durvára vágjuk, hozzáadjuk a tonhalat és a salátaöntetet.
14. Saláta tonhallal és almával
Annak érdekében, hogy szebb legyen, helyezze a salátát csészékbe vagy tálaló gyűrűbe.
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 3 burgonya, 1 hagyma, 2 sárgarépa, 1 alma, majonéz.
Készítmény: A burgonyát sárgarépával és reszelve megfőzzük. Hozzáadhat zúzott fokhagymát a burgonyához, és tegye az első rétegbe. Ezután rakja ki a finomra vágott hagymát, és készítsen majonézhálót. Ezután - tonhal, és az utolsó réteg - reszelt alma reszelt sárgarépával. Töltse fel a salátát sajttal, sárgájával, majonézzel vagy gyógynövényekkel.
15. Réteges tonhal saláta
Ez a saláta nemcsak nagyon ízletes, hanem nagyon elegáns és ünnepi is.
Szükséged lesz: 250 g tonhal, 6 burgonya, 2 sárgarépa, 2 paradicsom, 50 g salátalevél, gyógynövények, majonéz.
Készítmény: A burgonyát sárgarépával és nátriummal főzzük meg durva reszelőn. A paradicsomot apróra vágjuk, és kézzel enyhén tépjük a leveleket. Réteges burgonya, majonéz, tonhal, sárgarépa, majonéz, saláta, majonéz, paradicsom, egy másik réteg burgonya, majonéz és gyógynövények.
Majonéz saláták a 2021 -es újévhez: egyszerű és finom receptek
16. Saláta tonhallal és körtével
Itt egy tonhal steak jól menne, de konzerv is jó.
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 100 g spárgabab, 150 g cseresznyeparadicsom, rukkola, gyógynövények és saláta, 1 lilahagyma, 1 körte, olívaolaj, provence -i gyógynövények.
Készítmény: A babot felforraljuk, a hagymát apró félkarikákra vágjuk, a cseresznyét félbevágjuk. Keverjen össze mindent a kedvenc gyógynövényeivel és tonhaljával, és adjon hozzá nagy körte szeleteket. Öntsük a salátát olívaolajjal, és szórjuk meg olívafüvekkel.
17. Saláta tonhallal és guacamole -lal
Talán a legeredetibb módja annak, hogy csak három összetevőből álló salátát tálaljunk.
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 1 avokádó, 1 paradicsom, fűszerek, fél citrom leve.
Készítmény: A paradicsomot meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. Vágja fel az avokádót villával vagy turmixgéppel, adjon hozzá citromlevet és ízlés szerint fűszereket vagy gyógynövényeket. Rétegezzen guacamole -t, paradicsomot és tört pépesített tonhalat egy tálaló gyűrűbe.
18. Tarka saláta tonhallal és paradicsommal
Vegyünk különböző fajtájú és színű paradicsomot.
Szükséged lesz: 100 g tonhal, 3 paradicsom, 1 bors, 200 g saláta, 150 g kukorica, gyógynövények, 2 ek. citromlé, 2 evőkanál olívaolaj, fűszerek.
Készítmény: A paradicsomot és a paprikát vágjuk közepes darabokra, és keverjük össze. Adjunk hozzá leveleket és gyógynövényeket, kukoricát, fűszereket és enyhén apróra vágott tonhalat. A salátát olívaolajjal és citromlével ízesítjük.
19. Saláta tonhal és zeller
Ezzel a recepttel nem kell aggódnia az alakja miatt.
Szükséged lesz: 350 g tonhal, 4 tojás, 2 uborka, 1 csokor salátalevél, 400 g zellerszár, tejföl, dijoni mustár és citromlé.
Készítmény: Forraljuk fel a tojásokat, és aprítsuk fel az összes hozzávalót, amennyire csak lehetséges. Dobja fel a salátát és a tejfölt mustárral és citromlével ízlés szerint.
20. Saláta tonhallal, kapribogyóval és fürjtojással
Íme egy ilyen remek provence -i tonhal saláta recept, amelyet a végén hagytunk!
Szükséged lesz: 250 g tonhalkonzerv, 200 g cseresznyeparadicsom, 2 ek. kapribogyó, 6 fürjtojás, 100 g zöldsaláta, 50 g parmezán, egyenként 2 evőkanál. olívaolaj és citromlé, fűszerek.
Készítmény: A salátaleveleket durvára tépjük, és tányérra tesszük. A főtt tojást és a cseresznyét félbevágjuk. Add a tonhalhoz a salátát, szórd meg kapribogyóval és reszelt parmezánnal. Az öltözködéshez használjon citromlevet olívaolajjal és fűszerekkel.