Uneori, după o masă reușită, trebuie să vă formați cât mai curând posibil. Capul se învârte, starea de sănătate nu are importanță și existau încă câteva planuri. Nu aveți nici timpul, nici dorința de a aștepta ca trupul să facă față singur? Atunci suntem gata să vă ajutăm în 10 moduri dovedite cum să vă sobrizi rapid acasă!
1. Apă și băuturi
Alcoolul este absorbit în sânge, așa că primul pas este curățarea acestuia, și nu stomacul, așa cum mulți cred în mod greșit. Bea multă apă necarbonatată obișnuită, poate cu o felie de frunze de lămâie sau de mentă.
Ceaiul verde sau alimentele cu un conținut ridicat de lichide - pepene verde, dovlecei, căpșuni - sunt de asemenea bune. Mulți oameni sunt ajutați de laptele de ovăz la modă, ca un fel de variație a bulionului de ovăz. Dar cafeaua nu este cea mai bună metodă, rezultatul este prea individual și nu poate decât să se înrăutățească!
2. Lămâi
Dacă nu aveți probleme cu alimentele acide, mâncați două lămâi sau faceți un suc proaspăt cu ele. Dar pentru ca produsul să funcționeze, acestea nu pot fi confiscate și spălate chiar și cu apă simplă. Această metodă ajută nu numai să se treacă rapid, ci și să scape de vapori!
3. Mâncare
Dacă aveți șansa de a bea, atunci nu uitați să luați o gustare. Nu este nevoie să suprautilizați grăsimile, deoarece acestea nu absorb alcoolul, așa cum se credea anterior. Dar carnea, brânza de vaci, legumele, supele, produsele lactate - toate acestea vor atenua starea de intoxicație și mahmureala viitoare și, în același timp - cel puțin protejează ușor stomacul de consecințe.
Cum să te calmezi rapid într-o situație stresantă: 12 moduri ușoare
4. Puzzle-uri
Da, da, destul de ciudat, o serie de puzzle-uri și puzzle-uri ajută la calmarea rapidă, dar rapidă. Creierul începe să se strecoare și să lucreze mai activ și acest lucru oprește efectele nocive ale alcoolului.
5. Masaj
Masajul ajută la dispersarea sângelui și la accelerarea eliminării alcoolului. Pentru a vă sobri, masați picioarele, lobii urechilor, punctele dintre index și degetul mare pe mâini. Puteți freca aripile nasului și zona dintre nas și buza superioară. Pregătește-te însă că va trebui să te masezi intens și cel puțin 5 minute.
Cum să scapi de mirosurile de pantofi: 10 moduri ușoare
6. Rece
Frigul îngustează brusc vasele de sânge și acționează pe aproape același principiu ca și masajul. Dar asta nu înseamnă că trebuie să ieși afară fără haine la -10 sau să intri într-o baie de gheață.
Așezați punga înghețată de la congelator la picioare sau țineți-o în mâini. Spălarea cu apă rece funcționează în același mod. Metoda nu este categoric potrivită pentru persoanele cu probleme cu tensiunea arterială sau vasele de sânge!
7. Duș cu contrast
Clătiți într-un duș cald la o temperatură confortabilă, apoi - o jumătate de minut cu apă fierbinte și un minut cu apă rece. Repetați ciclul de până la trei ori, dar numai dacă nu aveți boli cronice.
8. Vitamine
Mai multe tablete de acid ascorbic comun împreună cu vitamina B1 stimulează creierul în 10-15 minute. Principiul este același ca și pentru rezolvarea puzzle-urilor - încetiniți și întârziați efectele alcoolului. Pentru un efect mai mare, vă recomandăm să vă ventilați sau să mergeți la balcon.
Cum să adormi repede în 1 minut dacă nu poți dormi?
9. Dormi și odihnește-te
Contrar stereotipurilor, activitatea fizică viguroasă nu vă va ajuta să vă treceți mai repede. Mai degrabă, vor agrava situația și, în același timp, vor provoca o creștere a presiunii.
Dar somnul este cel mai bun vindecător pentru otrăvirea alcoolică de orice complexitate. Chiar și o jumătate de oră de somnuri va ușura starea, deoarece corpul va avea timp să se refacă cel puțin puțin. Dar mai bine - un somn plin cu ridicarea fără ceas cu alarmă. Dormi o experiență de neuitat de mahmureală în același timp!
10. Cum să treci rapid și să scapi de fum?
Pe lângă lămâia deja menționată, alte sucuri de fructe sau fructe de pădure proaspăt stoarse vor ajuta și la fum. Puteți mesteca câteva frunze de mentă sau frunze de dafin. Dacă nu este nimic la îndemână, clătiți-vă gura cu apă minerală gazoasă obișnuită.
