Malinaw ang lahat sa mga pipino at kamatis, ngunit kung paano magdagdag ng mga labanos sa isang salad? Ano ang pagsamahin dito upang maging masarap at maganda ito? At, mahalaga, paano hindi ulitin ang iyong sarili sa parehong mga pinggan araw-araw? Mayroon na kaming mga sagot sa lahat ng mga katanungang ito. Makibalita sa 20 napatunayan na mga recipe!
1. Salad na may mga labanos at itlog
Isang perpektong itlog o isang pinakuluang itlog na may likidong yolk ay perpekto.
Kakailanganin mong: 10 labanos, 1 bungkos ng berdeng mga sibuyas, 1 itlog, 1 paminta, 4 na kutsara. kulay-gatas, 2 pipino, 2 kamatis, litsugas, pampalasa.
Paghahanda: Gupitin ang paminta sa malalaking mga chunks at gaanong iprito sa isang non-stick frying pan na walang langis. Tanggalin ang natitirang gulay nang di-makatwirang, ihalo at timplahan ng sour cream at pampalasa. Maglagay ng pinakuluang itlog sa itaas.
2. Salad na may mga labanos, milokoton at abukado
Ito ay imposible lamang na labanan ang gayong resipe.
Kakailanganin mong: 120 g labanos, 120 g dahon ng litsugas, 1 abukado, 120 g mga milokoton, 1 tangkay ng kintsay, 120 g mga pipino, 100 g tokwa, 80 g honey, 100 ML langis ng oliba, 30 ML na toyo, 20 ML suka ng suka, pampalasa, mga linga ...
Paghahanda: Haluin ang tofu, langis, suka, toyo, honey at pampalasa sa isang blender - ito ang iyong pagbibihis. Chop ang lahat ng mga sangkap nang sapalaran, pukawin ang sarsa at iwiwisik ang salad ng mga toasted na linga.
3. Salad na may mga labanos at atsara
Ito ay naging isang kagiliw-giliw na kumbinasyon ng mga sariwa at inasnan na gulay.
Kakailanganin mong: 3 labanos, litsugas, 1 tangkay ng kintsay, 2 kamatis, 1 adobo na pipino, kalahating paminta, berdeng mga sibuyas, langis ng gulay.
Paghahanda: Punitin ang dahon ng litsugas nang magaspang at tadtarin ang lahat ng iba pang gulay na makinis. Pukawin ang salad at timplahan ng langis ng halaman upang tikman.
4. Salad na may mga labanos at beet
Napakaliwanag, masarap, maganda at malusog.
Kakailanganin mong: 3 beets, 2 labanos, kalahating pulang sibuyas, 4 na kutsara. toyo, berdeng mga sibuyas, langis ng oliba, pampalasa.
Paghahanda: Maghurno ng beet hanggang malambot, manipis ng manipis at ambon na may langis at pampalasa. Gayundin, makinis na tagain at timplahin ang mga labanos. Ihagis ang mga sangkap, magdagdag ng pula at berdeng mga sibuyas at mga patlang ng salad na may toyo.
5. Salad na may mga labanos at mansanas
Ilang sangkap lamang - at napakaraming kayamanan ng lasa!
Kakailanganin mong: 200 g labanos, 300 g mansanas, kalahating lemon, halaman, 2 itlog, 100 ML yogurt, 1 kutsara. dijon mustasa, pampalasa.
Paghahanda: Pakuluan at tagain ang mga itlog nang pino, at gupitin ang mga mansanas at labanos sa mga piraso. Budburan ang lahat ng may lemon juice at timplahan ng yogurt na may mustasa at pampalasa.
15 simple at masarap na mga seaweed salad
6. Salad na may mga labanos at tuktok
Narito kung paano gumamit ng isang buong bungkos ng mga labanos!
Kakailanganin mong: 200 g ng labanos na may mga tuktok, 50 g ng arugula, 6 na tangkay ng berdeng mga sibuyas, 125 g ng yogurt, 1 tsp. honey, 1 tsp dijon mustasa.
Paghahanda: Gupitin ang mga tuktok, banlawan nang maayos, putulin nang marahas at ihalo sa arugula. Magdagdag ng manipis na hiwa ng labanos at tinadtad na berdeng mga sibuyas doon. Timplahan ang salad ng yogurt, mustasa at honey.
7. Salad na may mga labanos, repolyo at kintsay
Isa sa mga pinaka reseta sa pagdidiyeta para sa mga labanos na salad.
Kakailanganin mong: 2 labanos, 1 kamatis, kalahating pipino, 50 g repolyo, kalahating isang tangkay ng kintsay, isang bungkos ng cilantro, isang bungkos ng basil, berdeng mga sibuyas, langis at pampalasa.
Paghahanda: I-chop ang lahat ng gulay nang random at idagdag ang mga ginutay-gutay na repolyo sa kanila. Grind ang herbs sa isang salad, panahon at ambon na may langis sa lasa.
8. Gulay Olivier na may mga labanos
Isang kahanga-hangang sariwang kahalili sa klasikong recipe!
Kakailanganin mong: 6 labanos, 2 patatas, 100 g malambot na keso, 1 pipino, 1 adobo na pipino, isang kapat ng isang paminta, 2 itlog, berdeng mga sibuyas at halaman, 100 g sour cream, 1 tsp. butilang mustasa.
Paghahanda: Pakuluan ang mga patatas na may mga itlog at gupitin ang lahat ng mga sangkap sa humigit-kumulang sa parehong maliliit na cube. Magdagdag ng mga tinadtad na gulay, ihalo ang kulay-gatas na mustasa at season salad.
9. Salad na may mga labanos at pakwan
Isa pang kakaibang recipe sa aming napili.
Kakailanganin mong: 150 g pakwan, 3 labanos, 1 apog o lemon, 1 tsp.gadgad na luya, 1 kutsara. langis ng oliba, dahon ng mint, 2 kutsara. tinadtad na cilantro, arugula, 2 kutsara. mani, pampalasa.
Paghahanda: Alisin ang kasiyahan mula sa dayap at pigain ang katas, itapon ang mga ito sa mga pampalasa, luya at langis ng oliba. Mahigpit na tinadtad ang pakwan, asin at mga patlang sa kalahati ng pagbibihis. Gupitin ang mga labanos sa manipis na mga hiwa, ihalo sa tinadtad na mint, cilantro at arugula, idagdag ang mga inihaw na mani at ang natitirang dressing. Pagsamahin ang mga sangkap.
10. Japanese-style radish salad
Ang sikreto ay nakasalalay sa pagbibihis, na radikal na magbabago ng pamilyar na kumbinasyon ng mga produkto.
Kakailanganin mong: 1 pipino, 150 g labanos, 1 bungkos ng cilantro, 2 kutsara. linga langis, 1 kutsara toyo, 0.5 tsp. wasabi, 1 tsp suka ng bigas, mga linga.
Paghahanda: Gupitin ang mga gulay sa manipis na mga hiwa at makinis na tadtarin ang cilantro. Pagsamahin ang lahat ng sangkap ng pagbibihis hanggang makinis, ibuhos ang litsugas at masaganang iwisik ng mga linga.
20 simple at masarap na prun salad
11. Salad na may mga labanos at karot
Ito ay kahawig ng isang tradisyonal na Korean carrot, ngunit ito ay naging mas orihinal.
Kakailanganin mong: 7 labanos, kalahati ng isang karot, berdeng mga sibuyas, 2 sibuyas ng bawang, 2 kutsara. langis ng oliba, 1 tsp. apple cider suka, 0.5 tsp bawat isa kulantro at mainit na pulang paminta, asin.
Paghahanda: Grate ang mga karot sa isang Korean grater, gupitin ang labanos sa manipis na piraso, i-chop ang berdeng sibuyas at idagdag ang durog na bawang. Ibuhos ang salad na may langis at suka, ihalo sa mga pampalasa, at hayaang gumawa ng kaunti.
12. Salad na may mga labanos at barley
Tiyak na susubukan mo ang salad na ito sa kauna-unahang pagkakataon! Ang bigas o bulgur ay angkop sa halip na barley.
Kakailanganin mong: 5 labanos, 1 baso ng pinakuluang perlas na barley, 1 pipino, 1 bungkos ng dill, 1 tsp. toyo, 1 kutsara. langis ng gulay, pampalasa.
Paghahanda: Tumaga ng mga gulay at halaman hangga't maaari, at ihalo sa pinakuluang at pinalamig na mga siryal. Timplahan ang salad ng mantikilya, toyo at iyong mga paboritong pampalasa.
13. Salad na may mga labanos, peras at keso
Ang isang napaka-kagiliw-giliw na recipe ay pupunta para sa parehong isang pampagana at isang dessert.
Kakailanganin mong: 1 kumpol ng mga labanos, 1 peras, 150 g ng keso, isang maliit na piraso ng tinadtad na mga mani, 100 ML ng yogurt, 1 tsp bawat isa. pulot at butil-butil na mustasa, pampalasa.
Paghahanda: Gupitin ang peras at labanos sa manipis na mga hiwa, at gupitin ang keso sa mga cube o kuskusin lamang sa isang magaspang na kudkuran. Paghaluin ang yoghurt na may pulot, mustasa at pampalasa, patatas na litsugas at iwiwisik ang mga mani.
14. Salad na may mga labanos, patatas at sorrel
Nakakatampo, simple at orihinal nang sabay.
Kakailanganin mong: 6 labanos, 3 patatas, 2 pipino, 1 bungkos ng kastanyas, 4 na itlog, 1 kumpol ng halaman, 4 na hiwa ng puting tinapay, 150 g sour cream, pampalasa, bawang.
Paghahanda: Pakuluan ang mga patatas na may mga itlog at gupitin ito sa mga wedge. Gagupitin ang natitirang gulay, at mas kaunti - lahat ng mga gulay. Gupitin ang tinapay sa mga cube at tuyo sa isang kawali. Timplahan ang salad ng sour cream na may mga pampalasa at bawang.
15. Salad na may mga labanos at sprat
Mainam para sa paghahatid sa mga crouton o toast.
Kakailanganin mong: 1 lata ng sprat, 5 labanos, berdeng mga sibuyas, dill, 2 itlog, 3 hiwa ng itim na tinapay, kulay-gatas at pampalasa.
Paghahanda: Gupitin ang tinapay sa maliliit na cube at tuyo. Gumiling damo, labanos, pinakuluang itlog, at kahit sprat. Pukawin ang lahat nang magkakasama at timplahan ng sour cream at pampalasa.
15 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Hipon at Squid Salad
16. Radish at Chicken Salad
At gayun din - na may itlog at toyo pancake!
Kakailanganin mong: 7 labanos, 1 fillet ng manok, kalahating ulo ng Intsik na repolyo, 4 na itlog, 2 kutsara. toyo, mayonesa.
Paghahanda: Talunin ang mga itlog na may toyo, iprito ang mga pancake ng itlog at gupitin. I-chop ang repolyo, i-chop ang labanos sa manipis na piraso at idagdag doon ang pinakuluang manok. Pukawin ang salad at timplahan ng mayonesa ayon sa panlasa.
17. Salad na may mga labanos, pulang sibuyas at walnuts
Ang mabangong coriander at mga pampalasa ng Georgia ay nakakagulat na angkop dito.
Kakailanganin mong: 4 labanos, 2 kamatis, 1 pipino, 1 pulang sibuyas, 1 paminta, litsugas at mga gulay, 50 g mga nogales, 3 kutsara. langis ng oliba, 1 kutsara suka ng alak, pampalasa.
Paghahanda: I-chop ang mga mani sa maliliit na mumo, i-chop ang bawang at ihalo ang lahat sa suka, langis at pampalasa. Gupitin ang lahat ng gulay at dahan-dahang itapon ang salad gamit ang dressing ng hazelnut.
18.Radish at Bean Salad
Ang de-latang malambot na beans ay pinakamahusay.
Kakailanganin mong: 8 labanos, 450 g beans, kalahating pulang sibuyas, 150 g de-lata na gisantes, balanoy, berdeng mga sibuyas, 70 ML ng langis ng oliba, lemon juice at zest, honey.
Paghahanda: Gupitin ang labanos sa manipis na mga hiwa, ang sibuyas sa kalahating singsing, at i-chop ang mga gulay nang sapalaran. Magdagdag ng mga beans at gisantes at patlang ng salad na may isang dressing ng mantikilya, lemon juice, honey, at sarap na tikman.
19. Salad na may mga labanos, feta at orange dressing
Budburan ang salad ng mga sariwang dahon ng mint bago ihain.
Kakailanganin mong: 300 g labanos, 150 g feta, 3 mga dalandan, 1 kutsara. langis ng oliba, 1 tsp. kari
Paghahanda: Pugain ang orange juice, pakuluan at pakuluan ng maraming beses sa loob ng 20-30 minuto. Kapag ang sarsa ay lumamig, idagdag ang mantikilya at curry. Mahigpit na tinadtad ang labanos, i-chop ang feta at mga patlang gamit ang pagbibihis.
20. Salad na may mga labanos at keso sa maliit na bahay
Inirerekumenda namin ang paggamit ng crumbly cottage cheese, perpektong lutong bahay!
Kakailanganin mong: 200 g labanos, 1 pipino, 100 g cottage cheese, litsugas, berdeng mga sibuyas, 2 kutsara. langis ng oliba, 1 kutsara lemon juice, pampalasa, halaman.
Paghahanda: Gupitin ang labanos at pipino sa mga hiwa, pilasin ang mga dahon ng litsugas at i-chop ang mga halaman. Ihagis ang litsugas at mga patlang ng mantikilya, lemon juice at spice dressing. Budburan ito ng keso sa maliit na bahay.