A Funchoza egy átlátszó tészta, amelynek fő előnye a sokoldalúság. Például melegen és hidegen is jó. Így ezúttal akár 20 funchose saláta receptet is találtunk minden alkalomra!
1. Meleg saláta funchose -val és csirkemájjal
Máj helyett más belsőségeket is bevihet.
Szükséged lesz: 200 g funchose, 500 g csirkemáj, 4 tk. mustár, 2 gerezd fokhagyma, 50 ml szójaszósz, 100 g kukorica, 100 g sárgarépa, 100 g borsó, 100 g zeller, fűszerek.
Készítmény: A májat darabokra vágjuk és megsütjük. A zöldségeket külön pároljuk, és forraljuk fel a funchose -t. A hozzávalókat összekeverjük, és a salátát szójaszósszal, fokhagymával, mustárral és fűszerekkel öltöztetjük.
2. Saláta funchose -val, csirkével és brokkolival
Ha szükséges, pulykával helyettesítse a csirkét.
Szükséged lesz: 600 g csirke, 100 g funchose, 1 brokkoli, 150 g zöldbab, 1 csokor zöldhagyma, 2 gerezd fokhagyma, szójaszósz, fűszerek.
Készítmény: A brokkolit rózsákra osztjuk, és zöldbab mellett puhára főzzük. A csirkét csíkokra vágjuk, és fűszerekben megsütjük. Forraljuk külön a funchose -t, keverjük össze az összes hozzávalót, és adjunk hozzá fokhagymát zöldhagymával. A salátát szójaszósszal ízesítjük.
3. Saláta funchose és tojásos palacsintával
Nagyon finom és könnyű, de ugyanakkor kielégítő.
Szükséged lesz: 50 g funchose, 3 tojás, 6 evőkanál. joghurt, 3 evőkanál. liszt, fűszerek, 2 uborka, 100 g kínai káposzta, 200 g kész csirke.
Készítmény: A tojást felverjük a joghurt felével és a liszttel, megpirítjuk a tojásos palacsintát és csíkokra vágjuk. Ugyanígy vágja csíkokra az uborkát, a kínai káposztát és a csirkét. Forraljuk fel a funchose -t, keverjük össze a salátát, és fűszerezzük a maradék joghurttal.
4. Saláta funchose -szal és marhahússal
Tálalás előtt hagyja a salátát néhány órát a hűtőben.
Szükséged lesz: 100 g funchose, 300 g marhahús, 1 bors, 1 uborka, 1 sárgarépa, 60 ml szójaszósz, fűszerek, 0,5 tk. almaecet, 1 tk. Szahara.
Készítmény: A marhahúst csíkokra vágjuk, és puhára sütjük. Az összes zöldséget vékony csíkokra vágjuk, és külön pároljuk. Forraljuk fel a funchose -t, keverjük össze a hozzávalókat, és adjunk hozzá szójaszószt ecettel, cukorral és fűszerekkel. Keverjük össze a salátát és hagyjuk kihűlni.
5. Saláta funchose -val és répával
Az egyik legszokatlanabb és legszembetűnőbb recept.
Szükséged lesz: 200 g funchose, 1 cékla, 2 evőkanál. szójaszósz, 1 evőkanál. almaecet, 1 evőkanál apróra vágott dió, gyógynövények, olívaolaj.
Készítmény: A céklát puhára főzzük, és durva reszelőn lereszeljük. Add hozzá a kész funchose-t, és ízesítsd a salátát szójaszósszal, olívaolajjal és ecettel. Megszórjuk gyógynövényekkel és dióval.
20 bab saláta, amit most érdemes elkészíteni
6. Koreai funchose saláta
Ha koreai sárgarépa reszelője van, használja.
Szükséged lesz: 200 g funchose, 150 g sárgarépa, 1 uborka, 1 bors, 2 gerezd fokhagyma, fűszerek, olívaolaj, szójaszósz.
Készítmény: Forraljuk fel a funchose -t, vágjunk minden zöldséget a lehető legvékonyabbra és keverjük össze. Adjunk hozzá fűszereket és zúzott fokhagymát, és ízesítsük a salátát vajjal és szójaszósszal.
7. Saláta funchose -val és garnélarákkal
Fűszeres diétás saláta azoknak, akik követik az ábrát.
Szükséged lesz: 60 g funchose, 100 g garnélarák, saláta, fél vöröshagyma, fél uborka, gyógynövények, egyenként 2 evőkanál. olívaolaj és szójaszósz, egyenként 1 tk mustár és méz.
Készítmény: A funchose -t és a garnélarákot puhára főzzük, az uborkát csíkokra vágjuk, a hagymát tollakra vágjuk. Adjunk hozzá apróra vágott zöldeket és salátát a salátához, és fűszerezzük a többi hozzávalóval.
8. Saláta funchose -val és quinoával
Nehéz lenne egyedül elkészíteni egy ilyen eredeti receptet!
Szükséged lesz: 150 g funchose, 1 marék quinoa, egyenként 1 evőkanál. citromlé és olívaolaj, 100 g káposzta, zöldhagyma, fűszerek.
Készítmény: A quinoát és a funchose -t felforraljuk, a káposztát felaprítjuk és kézzel összegyúrjuk. Keverjük össze a hozzávalókat, adjunk hozzá fűszereket és apróra vágott zöldhagymát, csorgassunk citromlevet és vajat a salátára.
kilenc.Zöld saláta funchose -val
Nagyon friss, könnyű és gyönyörű.
Szükséged lesz: 100 g funchose, 2 uborka, 1 csokor zöldhagyma, 1 csokor zöld, 2 gerezd fokhagyma, egyenként 2 evőkanál. olívaolaj és szójaszósz, 1 tk. citromlé, 1 tk. cukor, fűszerek.
Készítmény: Forraljuk fel a funchose -t, reszeljük le az uborkát egy koreai reszelőn, és aprítsuk fel az összes zöldet fokhagymával. Keverje össze a vajat, a szójaszószt, a cukrot, a fűszereket és a citromlevet, és öntsön rá a salátára.
10. Saláta funchose, retek és káposzta
Itt sült húst adhat hozzá.
Szükséged lesz: 200 g funchose, 1 sárgarépa, 100 g retek, 150 g káposzta, fél hagyma, fél bors, szójaszósz, fűszerek.
Készítmény: Forraljuk fel a funchose -t, vágjuk fel a káposztát, és vágjuk a többi zöldséget vékony csíkokra. Dobja fel a salátát és a szójaszósz mezőket fűszerekkel.
20 Jam Pie recept, amely szeretni fog
11. Saláta funchose -val és tintahallal
Vegyünk konzerv tintahalat, vagy főzzük főzetlenül 3 percig forrásban lévő vízben.
Szükséged lesz: 100 g funchose, 300 g tintahal, 5 gomba, vaj, fűszerek, citromlé és borecet.
Készítmény: A gombát szeletekre vágjuk, és vajban, fűszerekkel megsütjük. Forraljuk fel a funchose -t, adjunk hozzá tintahalat és gombát, és szórjuk meg a salátát borecettel és citromlével.
12. Saláta funchose -val, paradicsommal és friss gombával
Válassza ki a legszebb gombát, és feltétlenül tisztítsa meg a kupakot.
Szükséged lesz: 50 g funchose, 100 g csiperkegomba, 100 g cseresznyeparadicsom, saláta, teriyaki szósz, szezámmag.
Készítmény: Szeleteljük fel a gombát és pácoljuk teriyaki szószban 15 percig. Adjunk hozzájuk kész funchose-t, cseresznye negyedeket és szakadt salátaleveleket. Keverjük össze és szórjuk meg szezámmaggal.
13. Saláta funchose -val és tonhallal
Válasszon tonhalkonzervet a saját levében.
Szükséged lesz: 50 g funchose, 120 g tonhalkonzerv, 80 g bors, 100 g paradicsom, zöldhagyma, gyógynövények, olívaolaj, fűszerek.
Készítmény: A funchose -t felforraljuk, a tonhalat villával összetörjük, a zöldségeket csíkokra vágjuk. A fűszernövényeket apróra vágjuk, a salátát összekeverjük, fűszerezzük és meglocsoljuk olajjal.
14. Saláta funchose -val és babbal
A vörös konzerv bab a legjobb.
Szükséged lesz: 200 g funchose, 1 doboz bab, 2 gerezd fokhagyma, 1 sárgarépa, 1 evőkanál. citromlé, fűszerek, gyógynövények.
Készítmény: Forraljunk funchose -t, öblítsük le a babot, és reszeljük le a sárgarépát koreai reszelőn. A salátát meglocsoljuk citromlével, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a gyógynövényeket, és ízlés szerint fűszerezzük.
15. Saláta funchose -val és vörös halakkal
A sózott vörös hal nagyon jól illik az üvegtésztához.
Szükséged lesz: 100 g funchose, 100 g vörös hal, 1 bors, 1 sárgarépa, 1 hagyma, 1 evőkanál. szójaszósz, 1 evőkanál. olívaolaj, fűszerek és gyógynövények.
Készítmény: Forraljuk fel a funchose -t, vágjuk a halat csíkokra, a zöldségeket pedig vékony csíkokra. A salátát fűszerezzük olajjal és szójaszósszal, és adjunk hozzá gyógynövényes fűszereket.
15 egyszerű és ízletes hínár saláta
16. Saláta funchose -val és rákbotokkal
Csodálatos alternatíva az azonos típusú rákos salátákhoz.
Szükséged lesz: 50 g funchose, 4 rákpálca, 100 g uborka, 100 g bors, 100 g sárgarépa, 1 tk. szezámolaj, 2 evőkanál szójaszósz, 1 evőkanál. citromlé, fokhagyma, gyógynövények, fűszerek.
Készítmény: Forraljuk fel a funchose -t, és vágjunk csíkokra minden zöldséget és rákpálcát. Hozzáadjuk az apróra vágott gyógynövényeket és a fokhagymát. Keverje össze a szójaszószt, a citromlevet, a szezámolajat és a fűszereket, és fűszerezze a salátát.
17. Saláta funchose és retek
Ennél egyszerűbb saláta recept egyszerűen elképzelhetetlen!
Szükséged lesz: 50 g funchose, 1 sárgarépa, 4 retek, fél vöröshagyma, fél zöld retek, fűszerek.
Készítmény: A funchose -t az utasításoknak megfelelően megfőzzük, a hagymát vékony félkarikákra, a többi zöldséget csíkokra vágjuk. Ízesítse a salátát, és ha szükséges, meglocsolja növényi olajjal.
18. Saláta funchose -val és sonkával
Javasoljuk, hogy melegen tálaljuk.
Szükséged lesz: 100 g funchose, 100 g sonka, 150 g sárgarépa, 1 hagyma, 150 g daikon, szójaszósz.
Készítmény: A sonkát csíkokra, a hagymát félkarikára vágjuk, és aranybarnára sütjük. Add hozzá a kész funchose-t és keverd össze.Sárgarépát és nátrium -daikonot koreai reszelőn, és a salátát szójaszósszal ízesítjük.
19. Saláta funchose -val és sajttal
Pár perc alatt elkészül, míg a funchose megsül.
Szükséged lesz: 50 g funchose, 10 rákpálca, 1 csokor salátalevél, 100 g sajt, 1 paradicsom, 1 evőkanál. szójaszósz, egyenként 2 evőkanál tejföl és majonéz.
Készítmény: Forraljuk fel a funchose -t, reszeljük le a sajtot egy durva reszelőn, és véletlenszerűen vágjuk fel a rák rudakat paradicsommal. Öntsön salátaleveleket a kezével, és az öntethez keverje össze a tejfölt, a majonézt és a szójaszószt.
20. Saláta funchose -val és sertéshússal
Klasszikus pekingi tészta saláta.
Szükséged lesz: 50 g funchose, 200 g kínai káposzta, 250 g sertéshús, 2 evőkanál. szezámolaj, 2 uborka, 1 sárgarépa, egyenként 3 evőkanál szójaszósz és borecet, egy csipet cukor, fokhagyma és fűszerek.
Készítmény: A sertéshúst csíkokra vágjuk, és puhára sütjük. Forraljuk fel a funchozát, és vágjuk a zöldségeket a lehető legvékonyabbra. Keverje össze a szójaszószt, az ecetet, a szezámolajat, a fokhagymát és a fűszereket, és fűszerezze a salátát.