Előfordul, hogy egyáltalán nincs idő a főzésre, de ez nem ok arra, hogy egyedül szendvicseken éljünk. Különösen ilyen esetekben találtuk meg a 20 leggyorsabb salátát, amelyek 10 perc alatt elkészülnek. Finom, kielégítő és kényelmes!
1. Saláta füstölt kolbásszal
Gyors és kielégítő saláta, amely a hűtőszekrényben lévő egyszerű ételekből készül.
Szükséged lesz: 150 g káposzta, 1 uborka, 70 g kemény sajt, 100 g füstölt kolbász, 0,5 doboz konzerv borsó, majonéz.
Készítmény: A káposztát felkockázzuk, a sajtot lereszeljük, az uborkát és a kolbászt csíkokra vágjuk. Hozzáadjuk a borsót, és kevés majonézzel ízesítjük.
2. Gyors saláta rákpálcikával
Tíz percbe telik, amíg felforralja a tojásokat!
Szükséged lesz: 4 tojás, 250 g rákpálca, 2 uborka, 1 doboz kukorica, 5 zöldhagyma toll, majonéz.
Készítmény: Forraljuk fel a tojásokat, és ezalatt vágjuk fel az uborkát, a hagymát és a rákrudakat. Őröljük hozzá a tojásokat, adjuk hozzá a kukoricát, és fűszerezzük a salátát majonézzel.
3. Saláta füstölt csirkével és krutonnal
A füstölt csirke azért jó, mert már nem kell főzni vagy sütni.
Szükséged lesz: 500 g kínai káposzta, 1 doboz kukorica, 1 uborka, 1 paprika, 1 paradicsom, 200 g füstölt csirke, zöldek, 100 g kruton, fűszerek, 3 evőkanál. tejföl, 1 evőkanál. majonéz.
Készítmény: A káposztát felkockázzuk, a többi hozzávalót csíkokra vágjuk. Adjunk hozzá apróra vágott zöldeket, krutont és tejfölt majonézzel és fűszerekkel a salátához.
4. Gyors saláta tintahallal
Nagyon kifinomult recept, bár percek alatt elkészíthető.
Szükséged lesz: 2 tintahal, 1 pácolt uborka, fél hagyma, 70 g sajt, majonéz.
Készítmény: Öblítse le a tintahalat, és forralja fel forrásban lévő vízben 3-4 percig. Vágjuk csíkokra, az uborkát és a hagymát ugyanígy vágjuk fel. A keserűség eltávolításához öntsön forrásban lévő vizet a hagymára. Nátrium sajtot durva reszelőn, és fűszerezzük a salátát majonézzel.
5. Konzerv bab saláta
A vörös és a fehér egyaránt alkalmas. És érdekes a saláta babgal paradicsomban!
Szükséged lesz: 1 doboz konzerv bab, 1 doboz kukorica, egy marék keksz, zöldhagyma, tejföl.
Készítmény: Kombinálja a babot kukoricával és apróra vágott zöldhagymával. A salátát tejföllel ízesítjük, és tálalás előtt szórjuk meg krutonnal a tetején. A kruton gyorsan megszárítható egy hagyományos kenyérsütőben.
15 egyszerű és ízletes hínár saláta
6. Meleg saláta omletttel
Igen, még egy meleg saláta is elkészíthető mindössze 10 perc alatt!
Szükséged lesz: 3 tojás, 3 evőkanál tej, 150 g füstölt csirke, 1 doboz kukorica, 1 lilahagyma, majonéz vagy tejföl.
Készítmény: A tojásokat felverjük a tejjel, megsütjük az omlettet, és csíkokra vágjuk. Hasonlóképpen vágja fel a csirkét és a hagymát, adja hozzá a kukoricát és fűszerezze a salátát.
7. Saláta sonkával, tintahal és rákbotokkal
A szokatlan kombináció valójában nagyon harmonikusnak bizonyul.
Szükséged lesz: 200 g rákpálca, 150 g sonka, 200 g tintahal, 2 tojás, 0,5 doboz olajbogyó, majonéz.
Készítmény: A tojásokat felforraljuk, és ez idő alatt 3-4 percig főzzük a tintahalat. Vágjon mindent csíkokra, az olajbogyót pedig vékony szeletekre. Keverjük össze a salátát és ízesítsük majonézzel.
8. Gyors saláta garnélarákkal és avokádóval
A kollekció egyik legfinomabb, de leggyorsabb saláta receptje!
Szükséged lesz: 200 g hámozott garnélarák, 1 avokádó, 1 uborka, 3 zeller szár, 1 alma, olívaolaj, citromlé.
Készítmény: A garnélarákot puhára főzzük, és ez idő alatt a többi hozzávalót kockákra vágjuk. A salátát meglocsoljuk citromlével és olívaolajjal.
9. Saláta rizzsel és heringgel
Ha szeretné, hozzáadhat egy marék főtt rizst vagy bulgurt a salátához.
Szükséged lesz: 100 g heringfilé, 150 g uborka, 200 g sárgarépa, 1 csokor zöldhagyma.
Készítmény: Az uborkát és a heringet csíkokra vágjuk, a sárgarépát durvára reszeljük, és hozzáadjuk az apróra vágott zöldhagymát, összekeverjük a salátát, és ízlés szerint vajjal vagy mustárral ízesítjük.
10. Zöldségsaláta padlizsánnal
A saláta elkészítésének leghosszabb ideje a padlizsán megsütése és a hagyma pácolása.
Szükséged lesz: 4 paradicsom, 1 padlizsán, 1 sárgarépa, 1 bors, 1 hagyma, 3 evőkanál. ecet, só, cukor, fűszerek, olívaolaj.
Készítmény: A hagymát tollakra vágjuk, és ecetben, cukorban és fűszerekben 5-7 percig pácoljuk. Ez idő alatt a padlizsánt kockákra vágjuk, és olívaolajon megpirítjuk. A sárgarépát durvára reszeljük, a paprikát és a paradicsomot apróra vágjuk, a zöldségeket összekeverjük és fűszerezzük.
15 legjobb garnélarák és tintahal saláta recept
11. Saláta babbal és sárgarépával
Friss vagy kész koreai sárgarépa megteszi.
Szükséged lesz: 1 doboz konzerv bab, 200 g sárgarépa, 2 hagyma, fűszerek, olívaolaj.
Készítmény: Friss nátrium sárgarépát szokásos vagy koreai reszelőn, és kissé összetörjük a fűszerekkel. Vegyük készen a koreai nyelvet, és csak adjunk hozzá forrásban lévő vízzel forrázott babot és apróra vágott hagymát.
12. Friss zöldségsaláta szójaszósszal
Héja friss és ropogós cukkini.
Szükséged lesz: 1 cukkini, 2 uborka, 5 cseresznyeparadicsom, 1 hagyma, 1 bors, 2 ek. szójaszósz, fűszerek, 1 tk. dijoni mustár, olívaolaj.
Készítmény: A zöldségeket közepes méretű darabokra, a hagymát a tollakra, a cseresznyét negyedekre vágjuk. Dobd fel a salátát, és ízesítsd olívaolajjal, szójaszószsal, mustárral és fűszerekkel.
13. Gyors saláta uborkával és paprikával
Ha koreai sárgarépareszelője van, még gyorsabb lesz!
Szükséged lesz: 200 g uborka, 60 g bors, 2 evőkanál. szezámolaj, csipet mustármag, csípős paprika, gyógynövények, szezámmag, 1 tk. szójaszósz, fokhagyma, csipet cukor.
Készítmény: Az uborkát egy koreai reszelőre vágjuk, a paprikát vékony csíkokra vágjuk, és szezámmaggal, cukorral és apróra vágott fokhagymával enyhén megpirítjuk. Adjunk hozzá gyógynövényeket, maradék olajat és fűszereket, valamint szójaszósz mezőket.
14. Saláta tonhallal, tojással és sajttal
Ennek a salátának az elkészítéséhez jobb konzervet venni a saját levében!
Szükséged lesz: 1 doboz tonhal, 2 tojás, 1 uborka, fél csokor zöldhagyma, 1 krémsajt, majonéz.
Készítmény: A tojást felforraljuk, és reszeljük olvasztott sajttal. Hozzáadjuk a tört halat és a finomra vágott zöldhagymát uborkával. Ha szükséges, adjon hozzá még egy majonézt a konzisztencia érdekében.
15. Saláta sonkával és zöldségekkel
Sonka helyett főtt vagy füstölt kolbászt használhat.
Szükséged lesz: 250 g sonka, 2 uborka, 1 bors, 1 csokor zöldhagyma, 150 g sajt, joghurt.
Készítmény: Az összes hozzávalót csíkokra vágjuk, és a hagymát apróra vágjuk. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, és elkeverjük a salátát, vagy rétegekben egy formába fektetjük. Felöntjük sima joghurttal.
15 egyszerű saláta rákpálcikával és káposztával
16. Saláta gombakonzervekkel
Annak érdekében, hogy a saláta kielégítőbb legyen, adjon hozzá pár főtt tojást.
Szükséged lesz: 150 g konzerv gomba, 100 g kukorica, 1 hagyma, 100 g kimagozott olajbogyó, 50 g sajt, majonéz.
Készítmény: Vágja a gombát, az olajbogyót és a hagymát nagyjából azonos darabokra, a kukorica magjának méretére. Keverjük össze a salátát, adjuk hozzá a reszelt sajtot, és ízesítsük majonézzel.
17. Savanyú káposzta saláta almával
Finom vitamin saláta, amely mindössze 10 perc alatt elkészül!
Szükséged lesz: 350 g savanyú káposzta, 1-2 alma, köménymag, növényi olaj.
Készítmény: A káposztát jól összekeverjük, és hozzáadjuk a fűszereket a kívánt ízléshez. Az almát apróra vágjuk, a salátát összekeverjük, és meglocsoljuk illatmentes növényi olajjal.
18. Koreai sárgarépa saláta
A koreai sárgarépát önmagában is lehet kész salátaként használni, de könnyen variálható.
Szükséged lesz: 150 g koreai sárgarépa, 150 g uborka, 4 cseresznyeparadicsom, 0,5 doboz konzerv vörösbab, 0,5 doboz kukorica, 0,5 csokor koriander, dió.
Készítmény: Az uborkát és a paradicsomot csíkokra vágjuk, hozzáadjuk a babot és a kukoricát. A koriandert vagy más aromás gyógynövényeket felkockázzuk, megszórjuk dióval és összekeverjük a salátát.
tizenkilenc.Spenót saláta
Gyors zöldsaláta sózott sajttal. Igazi lekvár!
Szükséged lesz: 70 g spenót, 50 g feta sajt, suluguni vagy feta, 2 tojás, szezámmag, 3 evőkanál. olívaolaj, 2 evőkanál citromlé.
Készítmény: A spenótleveleket megmossuk és apróra vágjuk. A főtt tojásokat durvára vágjuk, és a sajtot kézzel összetörjük. Keverjük össze a salátát és ízesítsük olívaolajjal és citromlével.
20. Nyers répa saláta
Általában főtt vagy sült céklát veszünk, de salátához 10 perc alatt úgyis használhatod!
Szükséged lesz: 1 cékla, 1 sárgarépa, 2 gerezd fokhagyma, 1 krémsajt, majonéz.
Készítmény: A sárgarépát, a céklát és a sajtot reszeljük le durva reszelőn. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát és a fűszereket ízlés szerint, és keverjük jól össze a salátát egy kanál majonézzel.